您目前从事的建筑业具体岗位是？
一线施工/操作人员
技术/工程师
项目管理/监理
设计/预算/资料
行政管理/后勤
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您的工作性质主要是？
以体力劳动为主
以脑力劳动为主
体力与脑力劳动结合
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
球类运动（篮球、足球等）
游泳
骑行
瑜伽/普拉提/拉伸
工地/工作中的体力活动（视作锻炼）
其他
不运动
您平均每周进行运动健身的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
几乎不运动
您每次运动健身的时长通常是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-1.5小时
1.5小时以上
不适用（不运动）
您通常选择在什么时间运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚下班后
晚上
周末
时间不固定
不运动
您进行运动健身的主要目的是什么？（可多选）
增强体力，应对工作
缓解工作压力/放松身心
控制体重/塑形
预防职业病（如腰肌劳损）
社交/兴趣爱好
医生建议/健康管理
无特定目的
您认为建筑业工作对您运动健身的意愿有何影响？
工作太累，完全不想动
工作消耗大，更需要运动恢复
工作时间长，挤占了运动时间
工作本身就是锻炼，无需额外运动
没有明显影响
阻碍您规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作时间长/不固定
工作后身体疲劳
缺乏运动场所/设施
缺乏同伴/无人督促
缺乏运动知识/指导
个人惰性
家庭事务占用时间
没有阻碍因素
您是否曾因工作导致过肌肉骨骼不适或损伤（如腰背痛、关节痛）？
您认为针对性的运动（如核心力量、柔韧性训练）对预防建筑行业常见职业病有帮助吗？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
没有帮助
不清楚
您希望通过哪些方式获得运动健康支持？（可多选）
工地/公司提供健身设施
组织工间操/拉伸活动
提供运动健康知识讲座/手册
提供线上健身指导课程
组建运动兴趣小组/团队活动
提供健身补贴/会员卡
目前不需要
您所在的工地或公司是否提供任何运动健身相关的设施或福利？
有专门的健身区域/器材
有简单的活动空间（如篮球场）
有组织体育活动
提供健身补贴
完全没有
不清楚
如果公司/项目部分担费用，您参与由专业教练指导的、针对建筑业人群的工后健身课程的意愿有多大？（1-5分，1分表示非常不愿意，5分表示非常愿意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您更倾向于哪种形式的运动指导？
现场团体课
线上直播/录播课
图文/视频自学材料
一对一私教指导
不需要指导
对于在建筑行业推广健康运动和预防职业病，您有什么具体的建议或想法？
基于您目前的体验，您向同行推荐养成规律运动习惯的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上