您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您在建筑行业中的主要岗位是？
现场施工/技术工人
项目管理人员（项目经理、工程师等）
设计/研发人员
行政/后勤支持人员
企业高层管理者
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您认为您目前的工作对身体的消耗主要体现在？（单选最主要的一项）
长时间站立/行走
重体力劳动/搬运
久坐办公
高空/户外环境作业
精神压力大
无明显消耗
您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指平均每周至少1次）
您平均每周进行几次有意识的运动或健身？
0次（几乎不运动）
1-2次
3-4次
5次及以上
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
游泳
瑜伽/普拉提/拉伸
骑行
居家健身（如跳绳、健身操）
其他
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常选择在什么时间运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（晚餐后）
周末
时间不固定
您坚持运动的主要目的是什么？（可多选）
缓解工作疲劳/释放压力
增强体质，预防职业病
控制体重/塑形
个人兴趣爱好
社交需要
医生建议/康复治疗
其他
影响您无法规律运动的主要障碍有哪些？（可多选）
工作时间过长/不规律
工作后身体过于疲劳
缺乏运动场所/设施
缺乏运动伙伴或指导
个人惰性/动力不足
家庭事务占用时间
运动成本（费用、装备）
没有明显障碍
您是否曾因工作原因（如工伤、劳损）而调整或停止运动？
是，经常影响
是，偶尔影响
否，基本不影响
不适用（无运动习惯）
您认为您的公司或项目对员工健康的关注和支持程度如何？（1分为非常不关注，5分为非常关注）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望公司或行业在促进员工健康方面提供哪些支持？（可多选）
提供健身房或运动补贴
组织工间操/集体体育活动
开展健康知识讲座/培训
优化工作安排，减少过度加班
改善工地生活环境与设施
提供定期职业健康检查
其他
您是否使用过健身APP或可穿戴设备（如运动手环）来辅助运动？
您主要通过哪些渠道获取运动健身相关的信息？（可多选）
短视频平台（抖音、快手等）
社交媒体（微信、微博等）
专业健身APP（Keep、悦跑圈等）
朋友/同事推荐
网站/论坛
书籍/杂志
其他
您是否愿意为专业的、针对建筑从业者体质的健身课程或指导付费？
非常愿意
比较愿意
一般，看价格和效果
不太愿意
完全不愿意
对于在建筑行业推广健康的工作与运动结合的生活方式，您有什么具体的建议或想法？