您目前在建筑业从事的岗位是？
一线施工人员（如瓦工、木工、钢筋工等）
技术/管理人员（如工程师、项目经理、安全员等）
设计/规划人员（如建筑师、结构师、BIM工程师等）
后勤/行政支持人员
企业高层管理者
其他
您在建筑行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-10年
11-20年
20年以上
总体而言，您对当前工作压力的感受如何？（0分表示“毫无压力”，10分表示“压力极大”）
以下哪些是您最主要的压力来源？（请选择所有符合的选项）
工期紧张，任务繁重
工作环境复杂（如高空、噪音、粉尘等）
工作与生活难以平衡，经常加班
薪资待遇与付出不匹配
职业发展前景不明朗
工作安全风险高
人际关系复杂（如与同事、分包商、业主沟通）
新技术、新规范学习带来的挑战
项目责任重大，心理负担重
其他
您认为“工期紧张，任务繁重”对您造成的压力程度是？
您认为“工作环境复杂（如高空、噪音、粉尘等）”对您造成的压力程度是？
您认为“工作与生活难以平衡，经常加班”对您造成的压力程度是？
您认为“薪资待遇与付出不匹配”对您造成的压力程度是？
您认为“职业发展前景不明朗”对您造成的压力程度是？
您认为“人际关系复杂（如与同事、分包商、业主沟通）”对您造成的压力程度是？
您认为“新技术、新规范学习带来的挑战”对您造成的压力程度是？
您认为“项目责任重大，心理负担重”对您造成的压力程度是？
您通常通过哪些方式来缓解工作压力？（请选择所有符合的选项）
与家人朋友倾诉
体育锻炼或户外活动
培养个人兴趣爱好
寻求专业心理咨询
自我调节（如冥想、听音乐）
通过工作本身寻找成就感
几乎无法有效缓解
其他
您所在的企业或项目是否提供正式的压力管理支持（如EAP员工帮助计划、心理讲座等）？
有，且效果很好
有，但效果一般
有，但从未使用过
没有
不清楚
如果满分是5分，您对所在单位在关注员工心理健康、缓解工作压力方面的重视程度打几分？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
长期的工作压力是否对您的身体健康（如睡眠、饮食、慢性病）产生了明显影响？
影响非常严重
影响比较明显
有一定影响，但可控
几乎没有影响
不确定
长期的工作压力是否对您的心理健康（如情绪、心态、家庭关系）产生了明显影响？
影响非常严重
影响比较明显
有一定影响，但可控
几乎没有影响
不确定
您认为，为了有效降低建筑业从业人员的压力，以下哪些措施最为重要？（请选择最重要的3项）
优化项目管理，制定更合理的工期
改善施工现场环境与安全条件
严格执行劳动法，保障休息时间
提高薪酬福利待遇
提供清晰的职业发展通道和培训
加强团队建设，改善沟通氛围
引入并推广心理健康支持服务
推广新技术以降低工作强度
其他
对于改善建筑业从业人员的工作压力状况，您还有哪些具体的建议或想法？