您最常进行的运动类型是？
跑步/健走
力量训练/健身
球类运动（如篮球、足球）
游泳
瑜伽/普拉提
骑行
其他
您通常的运动时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您认为自己的日常饮食结构如何？
非常均衡，符合健康标准
比较均衡，偶尔放纵
一般，有时不太注意
不太均衡，需要改善
完全没关注过
您在日常饮食中最关注哪些方面？（可多选）
蛋白质摄入
碳水化合物摄入
脂肪摄入
维生素/纤维素
总热量控制
食品安全
食物口味
不太关注
您运动前后是否有特别的饮食安排？
有非常固定的安排（如补充蛋白、碳水）
有大致安排，但不太固定
偶尔会注意，比如多喝水
没有特别的安排，和平时一样
您主要通过什么方式了解健康饮食知识？
专业书籍/学术文章
健身教练/营养师
社交媒体/健身博主
朋友/家人推荐
手机App（如Keep、薄荷健康）
很少主动了解
您通常会选择哪些食物作为运动后的补充？（可多选）
蛋白粉/蛋白棒
香蕉/水果
鸡胸肉/鸡蛋
全麦面包/燕麦
运动饮料
正常吃饭，无特殊补充
不补充
您是否有使用营养补充剂（如维生素、鱼油、肌酸等）的习惯？
长期规律使用
偶尔使用
仅在特定时期（如备赛）使用
从未使用过
您认为阻碍您保持健康饮食的最大因素是什么？
工作/学习太忙，没时间准备
健康食品价格较高
缺乏相关知识
自制力不足
社交应酬多
没有明显阻碍
请用1-5分为您目前的整体健康状况打分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善运动人群的饮食健康服务，您有什么具体的建议或期待？