您目前从事的岗位属于文化出版行业的哪个领域？
编辑/校对
策划/营销
设计/美编
发行/物流
管理/行政
作者/译者
其他
您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在您看来，文化出版行业的工作特点，主要对以下哪些健康方面构成潜在影响？（可多选）
视力健康（长时间用眼）
颈椎/腰椎健康（久坐）
心理健康（如压力、焦虑）
作息与饮食不规律
缺乏体育锻炼
社交活动减少
其他
您是否了解“健康管理”这一概念（指主动规划和管理个人健康，包括预防、监测和改善）？
您是否为自己制定过明确的健康目标或计划（如定期运动、饮食控制、体检等）？
有，并且严格执行
有，但执行得一般
想过，但未形成具体计划
从未想过
您通常通过哪些渠道获取健康知识或信息？（可多选）
专业医疗机构/医生
社交媒体（如微信、微博、小红书）
健康类APP/网站
书籍/杂志
同事/朋友/家人
单位组织的健康讲座
其他
过去一年内，您进行过全面的健康体检吗？
是，定期进行
是，但不定期
否，但计划进行
否，暂无计划
您平均每周进行中等强度以上体育锻炼（如快走、跑步、游泳等）的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
几乎不锻炼
在工作期间，您通常会如何安排休息以缓解眼部或身体疲劳？
严格执行“20-20-20”法则（每20分钟看20英尺外20秒）并起身活动
会不定时休息和活动，但无固定规律
只在感到明显不适时才休息
基本不休息，持续工作
请评估您目前的工作压力水平。（1分表示压力非常小，5分表示压力非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到工作压力大或情绪不佳时，通常如何应对？（可多选）
与家人朋友倾诉
运动锻炼
培养兴趣爱好（如阅读、音乐）
寻求专业心理咨询
自我调节（如冥想、深呼吸）
不处理，顺其自然
其他
您是否关注过由单位或行业组织提供的健康管理相关资源或福利（如体检、健身卡、EAP心理援助等）？
非常关注并充分利用
有关注，但利用不多
知道有，但没关注
不清楚是否有此类资源
您认为单位在支持员工健康管理方面，最应该加强哪一项？
提供定期健康体检与咨询
组织工间操、健身活动
改善办公环境与设备（如人体工学椅）
提供心理健康支持与辅导
建立弹性工作制度
开展健康知识普及讲座
其他
您是否愿意为提升个人健康管理水平而投入一定的时间或金钱（如购买健康服务、参加课程）？
如果0分代表“完全不会”，10分代表“极有可能”，您有多大可能性会向同行朋友推荐重视并实践健康管理？
如果有机会，您最希望获得哪类健康管理支持或服务？（可多选）
一对一健康顾问/教练
线上健康课程/工作坊
便捷的在线医疗咨询
定制化的运动与饮食计划
心理健康筛查与疏导
行业同侪健康交流社群
其他
对于在文化出版行业推广和实践健康管理，您还有哪些具体的意见或建议？