您目前在文化出版行业从事的岗位是？
编辑/策划
发行/营销
设计/美编
管理/行政
作者/译者
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（定义为每周至少1次）
是，非常规律
是，但不规律
否，但偶尔会运动
否，几乎不运动
如果您有运动习惯，您通常偏好哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械/力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如羽毛球、篮球）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、健身操）
舞蹈
其他
您平均每周的运动频率是？
几乎每天
3-5次
1-2次
少于1次
几乎不运动
您通常每次运动的时长是？
30分钟以内
30分钟-1小时
1-1.5小时
1.5小时以上
您进行运动的主要目的是什么？（可多选）
增强体质/健康
控制体重/塑形
缓解工作压力
社交娱乐
培养兴趣爱好
改善睡眠
其他
您认为工作性质（如久坐、用眼过度）对您的运动意愿和身体状态影响大吗？
影响非常大
影响比较大
一般
影响比较小
几乎没有影响
哪些因素最可能阻碍您坚持规律运动？（可多选）
工作太忙，没有时间
感到疲劳，动力不足
缺乏运动伙伴或社群
不知道如何科学锻炼
运动场所/设施不便
运动成本（如会员费）较高
没有特别阻碍，主要看个人意愿
您更倾向于在什么时间段进行运动？
清晨
午休时间
下班后/傍晚
晚上
周末
时间不固定
您是否使用过运动健身类APP（如Keep、悦跑圈等）或线上课程？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经用过，现在不用了
从未使用过
您主要通过哪些渠道获取运动健身相关的信息或知识？（可多选）
健身APP/网站
社交媒体（如小红书、B站、抖音）
专业书籍/杂志
朋友/同事推荐
线下教练/课程
很少主动获取
如果出版与运动健康、生活方式相关的书籍或内容，您个人对此的兴趣程度是？（1分表示毫无兴趣，5分表示非常感兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意为提升运动体验（如专业装备、私教课、优质会员）进行消费？
非常愿意，是必要投资
比较愿意，视情况而定
一般，更倾向免费资源
不太愿意
完全不愿意
对于文化出版行业从业者如何更好地平衡工作与健康生活，您有什么具体的建议或想法？