您目前从事的岗位属于文化出版行业的哪个领域？
编辑/出版
作者/撰稿人
设计/美术
营销/发行
管理/行政
其他
您的年龄是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您是否将规律运动视为一种健康的生活方式？
是，非常重要
是，比较重要
一般，可有可无
不太重要
完全不重要
您目前是否有规律的运动习惯？（定义为每周至少进行1次有计划的运动）
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
散步/快走
跑步
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如羽毛球、篮球）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、健身环）
舞蹈
其他
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您进行运动的主要动机是什么？（可多选）
保持健康/预防疾病
控制体重/塑形
缓解工作压力/放松心情
社交需要
个人兴趣/享受运动本身
改善睡眠
应对久坐带来的不适
其他
哪些因素最可能阻碍您坚持规律运动？（可多选）
工作繁忙，没有时间
感觉疲劳，缺乏精力
缺乏运动伙伴或社群
运动场地/设施不便
对运动缺乏兴趣
运动成本（金钱）较高
不知道如何科学地开始
其他
您是否曾因工作原因（如赶稿、项目上线）而中断或取消原定的运动计划？
您是否使用过运动健身类App（如Keep、悦跑圈等）或穿戴设备（如运动手环、智能手表）？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经使用过，现已不用
从未使用过
您主要通过哪些渠道获取运动健身相关的信息或知识？（可多选）
健身App
社交媒体（如小红书、B站）
专业书籍/杂志
朋友/同事推荐
线下教练/课程
很少主动获取
其他
您是否愿意在运动健身上投入一定的费用（如购买课程、装备、健身房会员）？
非常愿意，健康投资很重要
比较愿意，会选择性投入
一般，只愿意投入少量
不太愿意
完全不愿意
您认为文化出版行业的工作特性（如久坐、用眼过度、脑力消耗大）对您的运动意愿有何影响？
强烈激发我运动的意愿
有一定促进作用
没有明显影响
有一定阻碍作用
严重阻碍我运动
您对在工作场所（或行业社群内）组织促进员工健康的运动/健康活动，有何具体建议或期待？
如果出版社/公司提供健康相关的福利（如健身补贴、午间瑜伽课、健康讲座），您有多大兴趣参与？（1-5分，1分表示毫无兴趣，5分表示非常有兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
未来一年，您是否有计划开始或加强自己的规律运动？
是，已有明确计划
是，有初步想法
不确定，看情况
暂时没有计划
完全没有计划
您有多大可能向您的同事或朋友推荐一种您认为有效的、适合文化出版从业者的运动或健康生活方式？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
请分享一个您个人关于运动/健康生活的、有趣或难忘的小故事或心得。（选填）