您目前从事的互联网岗位类别是？
技术研发（前端、后端、算法等）
产品与设计（产品经理、UI/UX等）
运营与市场
销售与商务
职能支持（人力、行政、财务等）
其他
您如何评价自己目前整体的健康状态？（1-非常差，5-非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些因素对您的健康影响最大？（多选）
长时间久坐/用眼
工作压力与焦虑
不规律的作息/熬夜
饮食不规律/不健康
缺乏体育锻炼
社交活动减少
其他
您平均每周进行有意识的体育锻炼（如跑步、健身等）的频率是？
您对所在公司提供的健康体检项目的全面性和实用性满意吗？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
除了体检，您的公司还提供哪些健康相关的福利或支持？（多选）
补充医疗保险
健身房补贴/合作
心理咨询服务（EAP）
定期健康讲座/活动
弹性工作制
站立式办公桌
健康零食/饮品
无相关福利
其他
您有多大意愿向同行朋友推荐您公司目前的健康福利体系？（0-完全不愿意，10-非常愿意）
当您感到工作压力大或情绪不佳时，通常会采取什么方式应对？
自我调节（如听音乐、游戏）
向亲友倾诉
运动锻炼
寻求专业心理咨询
默默承受
其他
您是否曾因健康问题（如颈椎、腰椎、视力、心理等）而影响工作？
您认为公司在员工健康管理方面最需要加强的是？
提供更完善的健康保险
组织更多健康促进活动
营造更健康的工作环境（如工位、灯光）
推行更人性化的工作制度（如减少无效加班）
加强健康知识普及
其他
对于提升互联网从业者的整体健康水平，您有什么具体的建议或期望？
您是否愿意在未来参与公司组织的健康改善计划（如健身挑战、正念课程等）？