您目前从事的互联网岗位类型是？
技术研发（如开发、测试、运维）
产品/项目/运营
设计/内容
市场/销售/商务
职能支持（如人力、行政、财务）
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常的工作节奏如何？
基本准时下班，工作生活平衡较好
偶尔加班，但总体可控
经常加班，工作压力较大
长期处于高强度、高负荷状态
您工作日主要的用餐方式是？（可多选）
自己做饭/带饭
公司食堂
外卖平台点餐
外出堂食（餐馆、快餐店等）
便利店/超市速食
不吃正餐，用零食/代餐代替
其他
您选择外卖时，主要考虑的因素是？（可多选）
送餐速度
价格优惠
口味喜好
食品安全/卫生
营养搭配/健康程度
品牌/商家熟悉度
其他
您是否有意识地关注或选择“健康餐”、“轻食”、“控卡餐”等概念的外卖或食品？
经常关注并主动选择
偶尔会尝试
听说过但很少尝试
完全不关注
您平均每天摄入蔬菜水果的量是否达到《中国居民膳食指南》的建议标准（每天一斤蔬菜半斤水果）？
完全达到或超过
基本达到
偶尔达到
很少达到
不清楚标准
您工作日的饮水量（白水、茶水等，不含饮料）通常如何？
充足（≥1.5L）
一般（1L左右）
不足（ <1L）
经常忘记喝水
您在工作期间常喝的饮品是？（可多选）
白开水/纯净水
茶（含茶包）
咖啡
功能性饮料（如红牛、脉动）
碳酸饮料
果汁/奶茶等含糖饮品
其他
您是否有规律运动的习惯（每周至少150分钟中等强度运动）？
有，且能坚持
有，但经常因工作中断
偶尔运动
几乎没有
您认为影响您保持健康饮食/生活习惯的主要障碍是？（可多选）
工作时间长/不规律
工作压力大，无暇顾及
缺乏相关知识/指导
周边健康食品选择少/价格高
个人惰性/习惯难以改变
社交应酬多
其他
您所在的公司在员工健康福利方面（如提供健康餐饮选择、组织体育活动、提供体检等）做得如何？
非常完善，有具体措施
有一些基础措施
很少，流于形式
几乎没有相关措施
不清楚
如果以0-10分评价，您有多大意愿为“更健康、营养均衡的餐食”支付比普通外卖更高的费用？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
您是否使用过健康管理类APP或小程序（如记录饮食、运动、睡眠等）？
是，经常使用
是，偶尔使用
下载过但很少用
从未使用过
您希望通过哪些渠道获取饮食健康相关的信息或服务？（可多选）
公司提供的健康讲座/咨询
专业健康类APP/小程序
社交媒体（如小红书、抖音）
线上知识付费课程
线下社区/健身房活动
其他
您如何看待“代餐”、“营养补充剂”在互联网从业者中的流行趋势？
是高效补充营养的好方式，会尝试
是快节奏下的无奈选择，可以理解
效果有限，不如正常饮食
不太了解，持观望态度
您认为未来针对互联网人群的“饮食健康”服务，最应该优先发展的方向是？
便捷、平价、健康的餐饮供应链
个性化的营养指导与配餐服务
与工作场景深度结合的健康管理工具
提升健康意识的企业文化与福利
其他
对于改善互联网从业者的整体饮食健康状况，您还有哪些具体的建议或想法？