您目前在互联网行业从事的岗位类型是？
技术研发（如开发、测试、运维）
产品/项目/设计
运营/市场/销售
职能支持（如人力、行政、财务）
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您通常的午餐就餐方式是？
公司食堂/团餐
外卖/外送
自带便当
外出餐厅就餐
简单零食/不吃午餐
您选择外卖或外食时，主要考虑的因素有哪些？（可多选）
送餐速度/便捷性
口味/好吃
价格
营养搭配/健康程度
优惠活动/红包
品牌/商家熟悉度
您在工作日是否有规律吃早餐的习惯？
几乎每天都吃
每周3-4天
每周1-2天
几乎不吃
您的工作场所是否提供健康零食（如水果、坚果、酸奶等）？
是，且种类丰富
是，但种类有限
否，完全不提供
不确定
您在工作日的饮水量（白水、茶等，不含饮料）通常如何？
充足（≥2升）
一般（1-2升）
较少（＜1升）
很少，主要靠饮料
您在工作期间，通常会通过哪些方式补充能量或提神？（可多选）
咖啡
茶
功能饮料
含糖饮料/奶茶
零食/甜点
水果
基本不额外补充
您是否有因工作压力或加班而暴饮暴食或饮食不规律的情况？
请为您目前的整体饮食健康水平打分（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否关注过自己的体重或体脂变化与工作饮食的关系？
非常关注，并有意识控制
比较关注，但难以控制
偶尔关注
不关注
您是否曾因饮食问题（如胃病、肥胖、营养不良等）就医或咨询？
是，且因此就医
是，仅自我调整或咨询
否，但感到有相关不适
否，没有任何不适
您认为，公司或团队可以为改善员工饮食健康提供哪些支持？（可多选）
提供更健康、实惠的食堂/团餐选择
设立健康零食角/水果补贴
组织营养知识讲座/健康饮食分享
优化加班餐标准，提供健康选项
鼓励规律作息，减少不必要的加班
提供健身设施或运动补贴
目前不需要
您未来一个月内，改善自身饮食健康习惯的意愿如何？
非常强烈，已制定计划
比较强烈，愿意尝试
一般，看情况
暂无此打算
关于互联网从业者的饮食健康，您还有哪些具体的建议或想法？