您的年龄属于哪个区间？
18-24岁
25-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁以上
您在电商行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前主要从事哪类电商业务？
平台运营
店铺运营/推广
直播/短视频带货
供应链/物流
客服/售后
其他
您通常的工作模式更接近以下哪种？
固定坐班，朝九晚五
弹性工作，但主要在办公室
居家办公为主
线上线下结合，时间不固定
经常出差/外出
您平均每天的工作时长大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您一日三餐的规律性如何？
非常规律，基本按时吃
比较规律，偶尔错过
不太规律，视工作忙闲而定
非常不规律，经常错过或合并
您工作日的午餐通常如何解决？
自己做饭/带饭
点外卖
公司食堂/周边餐馆
便利店速食/零食代替
视情况而定
您在工作期间，最常食用的零食或饮品是什么？（可多选）
咖啡/茶
功能性饮料
奶茶/含糖饮料
饼干/糕点
坚果/水果
薯片等膨化食品
基本不吃零食
您在点外卖时，首要考虑的因素是？
口味/喜好
配送速度
价格/优惠
健康/营养搭配
方便/省事
您平均每天的饮水量（白水、茶水等）大约是多少？
少于500ml
500-1000ml
1000-1500ml
1500-2000ml
2000ml以上
您每周进行规律体育锻炼（如跑步、健身等）的频率是？
您的工作压力对您的饮食选择（如暴饮暴食、食欲不振）有多大影响？
您认为改善电商从业者饮食健康，最需要哪些支持？（可多选）
公司提供健康工作餐/餐补
更灵活的工作时间以保障用餐
健康饮食知识普及/讲座
办公区配备健康零食/饮品
提供健身设施或补贴
改善工作节奏，减少不必要的加班
其他
请为您目前的整体饮食健康水平打分（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
关于平衡电商工作与健康生活，您有什么具体的建议或想法？