您从事电商相关工作的年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的主要工作角色是？
运营/推广
客服/售后
设计/美工
仓储/物流
管理/店主
其他
您平均每天的工作时长大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您在工作日（或繁忙时段）通常通过哪些方式解决用餐问题？（可多选）
自己做饭并带到公司/家里吃
点外卖（如美团、饿了么）
外出到餐馆堂食
吃速食/方便食品（如泡面、自热锅）
吃零食/糕点等代替正餐
不规律，有时不吃
您点外卖或选择外食时，最优先考虑的因素是？
出餐/配送速度
口味喜好
价格
营养健康
商家评分/口碑
您平均每天的蔬菜摄入量是否达到《中国居民膳食指南》的建议（300-500克）？
完全达到
基本达到
偶尔达到
很少达到
几乎不摄入
您平均每天的水果摄入量是否达到《中国居民膳食指南》的建议（200-350克）？
完全达到
基本达到
偶尔达到
很少达到
几乎不摄入
您是否有规律喝水的习惯（如每天固定饮水1.5-2升）？
有，且能保证
有，但经常因工作忘记
没有特别规律
很少主动喝水，渴了才喝
您在工作期间是否会频繁摄入含咖啡因或高糖的饮料（如咖啡、奶茶、功能饮料）？
您认为电商行业的工作特性（如久坐、长时间面对屏幕、作息不规律）对您的饮食习惯产生了多大影响？
影响非常大
影响较大
有一些影响
影响很小
没有影响
您认为改善电商从业者饮食健康，最需要哪些方面的支持或改变？（可多选）
公司提供健康工作餐或补贴
改善工作制度，保障用餐时间
普及营养健康知识
提供便捷的健康餐饮选择（如健康外卖、轻食）
改善工作环境（如增设茶水间、冰箱）
个人提高健康意识并付诸行动
您是否愿意为更健康、但可能价格稍高或需要提前准备的餐食支付更多成本或精力？
从0到10分，您有多大意愿向同行朋友推荐关注并改善饮食健康习惯？（0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）
您未来半年内，是否有计划主动改善自己的饮食习惯？
已有明确计划并开始执行
有初步想法，但未行动
暂时没有，看情况
没有计划
对于电商平台、公司或相关机构，在促进从业者饮食健康方面，您还有哪些具体的建议或期望？