您的年龄属于以下哪个区间？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您从事电商相关工作的具体角色是？
运营/推广
客服
美工/设计
仓储/物流
店主/创业者
其他
您平均每天的工作时长大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您的工作节奏是否经常不规律（如熬夜、错过正常饭点）？
您通常通过哪些方式解决工作日的正餐？（可多选）
自己做饭
家人/伴侣做饭
外卖/线上订餐
外出堂食
便利店/超市速食
不吃正餐
您点外卖或外食的频率大约是？
每天2次或以上
每天1次
每周3-5次
每周1-2次
几乎不
您在选择外卖或外食时，主要考虑哪些因素？（可多选）
配送速度
价格
口味
健康营养
商家评分/评价
促销活动
习惯性选择
您在工作期间有规律吃零食（如水果、坚果、糕点等）的习惯吗？
您在工作期间通常会选择哪些类型的零食？（可多选）
水果
坚果/干果
糕点/饼干
巧克力/糖果
膨化食品
酸奶/乳制品
咖啡/茶饮
能量饮料/功能饮料
您是否有意识地控制咖啡、奶茶或含糖饮料的摄入？
严格控制，几乎不喝
有控制，偶尔喝
顺其自然，想喝就喝
没有控制意识
您对自己目前的饮食健康程度打几分？（1分非常不健康，5分非常健康）
您认为影响您保持健康饮食的主要障碍是什么？（可多选）
工作时间长且不固定
工作压力大，没精力顾及
缺乏营养知识
健康食品获取不便或价格高
外卖/外食选择有限
个人饮食习惯难改变
没有障碍，我能保持得很好
您是否有规律运动的习惯（每周至少150分钟中等强度运动）？
是，能坚持
偶尔运动，不规律
很少运动
基本不运动
您是否曾因工作导致过肠胃不适、消化不良等健康问题？
您曾尝试过或正在使用哪些方式来改善饮食健康？（可多选）
购买预制健康餐/轻食
使用食材配送/净菜服务
关注健康饮食App/博主
购买营养补充剂
参加线上/线下健康课程
使用智能厨具（如空气炸锅、破壁机）
尚未尝试
您是否愿意为更健康、更便捷的饮食解决方案（如定制健康餐、智能烹饪设备等）支付溢价？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体产品和价格
不太愿意
完全不愿意
您希望通过哪些渠道获取关于健康饮食的信息或产品？（可多选）
社交媒体（如小红书、抖音）
电商平台（如淘宝、京东）
垂直类健康/生活App
线下体验店/超市
朋友/同事推荐
行业社群/论坛
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