您目前从事的医疗健康领域具体岗位是？
临床医生
护理人员
医技人员（检验/影像/药剂等）
公共卫生/疾控人员
医疗行政/管理人员
医学研究人员
其他
您从事本行业的工作年限是？
1年以下
1-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您认为“健康管理”对于医疗健康从业者自身而言，其重要性如何？
您是否为自己制定了明确的个人健康目标（如体重管理、规律运动、控制血压等）？
有非常明确且书面化的目标
有大致目标但未书面化
偶尔想过，没有具体目标
从未考虑过
在您的日常生活中，您关注以下哪些方面的自我健康管理？（可多选）
规律作息与充足睡眠
均衡营养与饮食控制
定期体育锻炼
心理健康与压力调节
定期体检与疾病筛查
职业暴露防护（如防感染、防辐射）
慢性病（如高血压、糖尿病）的管理
其他
您平均每周进行中等强度及以上体育锻炼（如快走、跑步、游泳等）的频率是？
几乎每天
每周3-4次
每周1-2次
每月1-3次
几乎不锻炼
您通常如何应对工作压力？
主动采取放松方式（如运动、冥想、爱好）
与家人朋友倾诉
暂时忍耐，自行消化
偶尔通过不健康方式缓解（如吸烟、饮酒、暴食）
感到难以应对
您进行年度健康体检的频率是？
每年一次，非常规律
每1-2年一次
想起来或单位组织时才去
很少或从未进行系统体检
您认为阻碍您进行系统自我健康管理的主要因素有哪些？（可多选）
工作繁忙，时间精力不足
缺乏相关知识或指导
自我重视程度不够
工作环境缺乏支持（如无健身设施、休息不足）
认为自身健康状况尚可，无需特别管理
经济因素
其他
您是否会主动学习与自身健康相关的医学知识（非工作所需）？
经常主动学习
偶尔会关注
很少，除非身体出现不适
从不
您是否接种了与您职业相关的推荐疫苗（如流感疫苗、乙肝疫苗等）？
全部按要求接种
接种了大部分
只接种了部分
基本未接种
在您的工作单位/机构中，是否有针对员工健康的支持性措施或项目（如健康讲座、心理辅导、健身补贴等）？
有，且内容丰富有效
有，但形式单一或效果一般
没有
不清楚
您认为，作为医疗健康从业者，自身良好的健康管理对患者是否有积极影响？
有非常积极的示范和影响
有一定积极影响
影响不大
没有影响
您是否曾因健康问题（如疲劳、慢性疼痛、心理困扰等）而影响工作状态或效率？
您希望通过哪些途径获得更好的健康管理支持？（可多选）
单位组织的健康促进项目
专业的线上健康管理平台/APP
与同事组成的健康互助小组
个性化的医生或健康管理师咨询
便捷的院内健康服务（如员工门诊）
其他
您对利用可穿戴设备（如智能手表、手环）监测健康数据（心率、睡眠、运动等）的态度是？
已经在使用，并依赖其数据
感兴趣，打算尝试
了解但不感兴趣
完全不了解或不信任
当您自己出现轻微健康问题时（如感冒、肠胃不适），您的第一选择通常是？
根据专业知识自行处理
咨询同事或院内其他医生
去其他医院就诊
观察等待，不采取特别措施
自行购买非处方药
您认为当前医疗健康从业者群体整体的健康管理意识水平如何？
对于提升医疗健康从业者自身的健康管理意识和实践，您有什么具体的建议或想法？