您目前在金融保险行业的工作岗位类别是？
前台业务（如销售、客户经理）
中台支持（如风控、产品、运营）
后台职能（如人力、财务、IT）
管理岗位（团队负责人及以上）
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您是否有规律运动的习惯？（规律运动指：每周至少进行1次，每次持续20分钟以上的有目的性身体活动）
是，已坚持超过3个月
是，但最近才开始（不足3个月）
否，但曾经有过
否，从未有过
如果您有运动习惯，您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提/拉伸
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如跟练视频、跳绳）
其他
您通常选择在什么时间段运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（晚餐后）
周末
时间不固定
您每次运动的平均时长大约是？
20分钟以下
20-40分钟
41-60分钟
60分钟以上
您坚持运动的主要动力是什么？（可多选）
缓解压力，改善情绪
保持健康，预防疾病
控制体重，改善体型
个人兴趣与爱好
社交需求（与朋友/同事一起）
应对体检指标异常
其他
阻碍您规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作太忙，没有时间
下班后身心疲惫，缺乏精力
缺乏运动伙伴或社群氛围
不知道如何科学地开始和坚持
运动场地/设施不便或成本高
缺乏明确的运动目标或动力
其他
您是否曾因工作原因（如加班、应酬、出差）而中断或取消原定的运动计划？
您认为，在您的工作环境中，公司/团队对员工运动健身的支持程度如何？
非常支持，有相关福利或活动
比较支持，氛围上鼓励
一般，没有特别关注
不太支持，认为会耽误工作
非常不支持
如果公司希望支持员工健康，您认为以下哪些措施最有效？（可多选）
提供弹性工作时间，便于安排运动
设立员工健身补贴或与健身房合作
在办公场所提供健身设施（如瑜伽垫、小型器械）
组织定期的团队体育活动或比赛
邀请健康专家开展讲座或提供在线指导
建立员工运动社群，鼓励互相监督
将健康指标纳入团队文化建设
其他
如果公司附近有一家性价比高、环境专业的健身房，您有多大意愿在工作日利用午休或下班后时间去锻炼？（1分表示完全不愿意，5分表示非常愿意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意参加由公司或行业组织、在周末进行的短途徒步、骑行等户外健康活动？
非常愿意，乐于参加
比较愿意，看具体安排
一般，兴趣不大
不太愿意
完全不愿意
对于在金融保险行业高压工作环境下，如何更好地培养和坚持运动习惯，您有什么具体的建议或想法？
您是否关注自身的健康指标（如体重、体脂、血压、心率等）并定期监测？
是，定期监测并有记录
是，偶尔关注
否，只依赖年度体检
否，不太关注
您认为规律运动对您的工作表现（如效率、专注力、抗压能力）有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有比较明显的积极影响
有一些影响，但不明显
基本没有影响
不确定
展望未来一年，您对自己建立或保持规律运动习惯的信心如何？