您目前在金融保险行业从事的具体岗位类别是？
前台业务（如销售、客户经理）
中台支持（如风控、产品、运营）
后台职能（如财务、人力、行政）
技术研发（如IT、数据分析）
管理岗位（如团队负责人、部门经理及以上）
您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您过去一个月平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您认为，影响您工作压力的最主要来源有哪些？（可多选）
业绩指标/KPI考核
市场波动与不确定性
客户关系维护与投诉处理
内部流程与会议繁多
职业发展焦虑
工作与生活难以平衡
其他
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）
入睡困难
夜间易醒
早醒且无法再次入睡
多梦或噩梦
日间过度困倦
睡眠感缺失（睡了像没睡）
几乎没有睡眠问题
您通常在睡前多久会停止处理工作消息或思考工作问题？
2小时以上
1-2小时
30分钟-1小时
30分钟以内
几乎到入睡前一刻
为了改善睡眠或缓解工作压力，您尝试过哪些方法？（可多选）
规律运动
冥想或正念练习
限制睡前使用电子设备
使用助眠产品或药物
寻求专业心理咨询
调整工作方式或沟通
尚未尝试任何方法
您所在的公司或团队是否提供任何与压力管理、心理健康或睡眠健康相关的支持（如EAP、健康讲座等）？
有，且内容实用
有，但感觉作用有限
没有提供
不清楚
如果0分代表“完全不在意”，10分代表“极度关注”，您个人对自身睡眠健康的重视程度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
展望未来，您认为金融保险行业整体工作节奏和压力水平的变化趋势是？
会持续加快/增大
保持现状
会逐步放缓/减小
不确定
您是否认为“员工睡眠质量与心理健康”应成为企业人力资源管理和组织健康的重要考量指标？
非常应该，至关重要
应该，是重要因素之一
可有可无
不应该，与工作绩效无关
您希望行业或公司未来在哪些方面提供更多支持，以帮助从业者改善睡眠与身心健康？（可多选）
更灵活的工作安排（如弹性工时、远程办公）
提供压力管理与睡眠健康培训
完善心理咨询与援助渠道（EAP）
优化绩效考核体系，减少不必要的压力
营造鼓励休息、反对过度加班的文化
提供健康相关的福利或补贴
其他
对于改善金融保险从业者的整体福祉（包括睡眠质量），您还有哪些具体的意见或建议？