您在餐饮行业的主要工作岗位是？
厨师/后厨
服务员/前厅
店长/经理
咖啡师/调酒师
收银/点餐
其他
您目前的工作班制是？
固定白班
固定晚班
早晚轮班（无通宵）
通宵班/大夜班
排班不规律
您平均每天工作多长时间（包括准备和收尾）？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您如何评价您目前的工作压力水平？(1分表示毫无压力，10分表示压力极大)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在过去一个月里，您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月里，您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？
从不
偶尔（每周1-2次）
有时（每周3-4次）
经常（每周5次或更多）
您早上醒来后，通常感觉休息得如何？
非常清醒，精力充沛
基本恢复，略有困倦
比较疲惫，需要强打精神
非常疲惫，难以起床
您认为哪些工作因素最影响您的睡眠？（可多选）
下班时间太晚
上班时间太早
工作压力大/精神紧张
体力消耗过大
不规律的用餐时间
工作环境噪音/光线（如宿舍）
需要处理突发事件
其他
您在工作日（或工作日性质的班次）与休息日的睡眠时间差异大吗？
几乎没有差异
有差异，但不大（1小时以内）
差异较大（1-2小时）
差异非常大（2小时以上）
为了改善睡眠，您尝试过哪些方法？（可多选）
调整作息时间
使用耳塞/眼罩
睡前听音乐/白噪音
避免睡前使用电子设备
服用助眠保健品/药物
增加运动
没有特别尝试
其他
睡眠问题是否已经影响到您白天的精神状态和工作表现？
完全没有影响
有轻微影响，但可接受
有较明显影响，感到困扰
影响严重，难以维持正常工作
您是否曾因睡眠问题考虑过更换工作或离开餐饮行业？
从未考虑
偶尔想过
认真考虑过
正在积极寻找其他工作
如果有一份新工作机会，薪资与当前相当，但作息更规律、更利于睡眠，您有多大意愿接受？(1分表示完全不愿意，10分表示非常愿意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为餐饮企业是否有责任关注并改善员工的睡眠健康？
非常有必要，是企业责任的一部分
有一定必要，可作为福利
必要性不大，主要看个人调节
完全没必要，是个人私事
您希望雇主在哪些方面采取措施来帮助员工改善睡眠？（可多选）
优化排班制度，减少不规律性
确保法定休息时间得到保障
提供安静舒适的员工休息区
组织压力管理和健康睡眠讲座
提供健康饮食选择
其他
对于改善餐饮从业者的整体工作与休息平衡，您还有什么具体的建议或想法？
您的年龄属于以下哪个区间？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您在餐饮行业的工作总年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上