您目前在酒店担任的职位类别是？
前厅部（前台、礼宾、总机等）
客房部（房务、PA等）
餐饮部（餐厅、宴会、厨房等）
销售部/市场部
行政/财务/人力资源等后台部门
工程/安保部
管理层（部门经理及以上）
您在酒店行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前主要的工作班次是？
固定白班（如9:00-18:00）
固定中班/晚班
规律性轮班（如三班倒）
不规律轮班（班表经常变动）
综合工时制/其他
总体而言，您对自己目前的睡眠质量满意吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
在过去一个月里，影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作压力大/焦虑
不规律的作息时间/轮班
下班后大脑仍处于工作状态
夜间工作/值班
工作环境噪音（如酒店设备、客房噪音）影响休息
家庭或个人事务
身体不适/疼痛
电子设备使用（手机、电脑）
其他
工作导致的作息不规律，是否让您在休息日也难以调整回正常睡眠？
您是否曾因睡眠不足或疲劳在工作中感到注意力难以集中？
您认为当前的工作安排（如班次、时长）对您的睡眠健康影响程度如何？
严重影响
有较大影响
有一定影响
影响较小
几乎没有影响
如果0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”，您有多大可能向朋友推荐在您目前所在的酒店工作？（请考虑工作环境、压力、作息等因素）
您对酒店在员工健康关怀（如提供休息区、健康讲座、心理支持等）方面的投入满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望酒店管理层在哪些方面采取措施，以改善员工的睡眠与整体健康？（可多选）
优化排班制度，减少不规律轮班
提供关于睡眠健康与压力管理的培训/资源
在工作场所设置安静舒适的休息区
为夜班/早班员工提供交通或餐饮支持
建立更畅通的反馈渠道，关注员工心理状态
组织定期的团队建设与减压活动
提供补充医疗保险或健康体检福利
其他
当您因工作感到过度疲劳时，通常会如何应对？
向上级或同事寻求帮助/调整
利用休息时间短暂补觉
通过咖啡/功能饮料提神
硬扛过去
其他方式
您是否曾因睡眠或疲劳相关问题考虑过更换工作？
是，正在积极寻找
是，有过念头但未行动
否，目前没有考虑
否，从未想过
综合考虑工作内容、环境、薪酬、作息与健康，您对目前工作的整体满意度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善酒店从业者的睡眠质量和工作生活平衡，您还有哪些具体的意见或建议？