您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您在零售行业的工作岗位是？
一线销售/导购
收银员
店长/主管
仓储/物流
其他
您平均每周的工作时长大约是？
少于40小时
40-50小时
51-60小时
超过60小时
您的工作班次通常是？
固定白班
固定晚班
两班倒/轮班制
不固定/灵活排班
您认为零售工作的主要体力消耗来源是？
长时间站立
搬运货物
频繁走动
精神压力
以上都有
您目前是否有规律的运动健身习惯？（指每周至少进行1次有计划的运动）
是，一直坚持
是，但近期才开始
偶尔运动，不规律
几乎没有运动
如果您有运动习惯，您通常每周运动几次？
1-2次
3-4次
5次及以上
不适用（无运动习惯）
您通常选择哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
居家健身（如跳绳、健身操）
骑行
游泳
其他
不运动
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-1.5小时
1.5小时以上
不适用
您通常在什么时间运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（睡前）
根据排班灵活安排
不运动
您坚持运动的主要目的是什么？（可多选）
缓解工作疲劳/压力
保持健康，预防职业病
控制体重/塑形
个人兴趣/享受运动
社交需要
其他
您认为哪些因素阻碍了您进行规律运动？（可多选）
工作时间长/不固定
下班后身体疲劳
缺乏运动伙伴或社群
缺乏运动场地/设施
缺乏运动知识或指导
运动成本（费用）
个人惰性
没有阻碍，我运动规律
您的工作单位是否提供与健康/运动相关的福利或支持？
您如何评价自己目前的整体健康状况？（1分为非常差，5分为非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因工作原因（如久站、搬运）感到过肌肉骨骼不适或疼痛？
您希望通过哪些方式改善工作相关的健康问题？（可多选）
工作场所提供工间操/拉伸指导
公司组织运动兴趣小组
获得符合人体工学的设备（如防疲劳地垫）
获得更科学的排班安排
学习工作姿势与劳损预防知识
其他
您是否愿意参加由公司或行业组织的、针对零售从业者的健康促进项目？
非常愿意
比较愿意
一般/无所谓
不太愿意
完全不愿意
对于平衡零售工作与个人健康生活，您有什么具体的建议或想法？