您在零售行业的工作岗位是？
门店销售/导购
收银员
店长/店经理
区域督导/经理
商品/采购专员
后勤/仓储
其他
您目前的工作排班模式是？
标准白班（如9-18点）
轮班制（含早晚班）
长期夜班
弹性工作时间
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您是否有规律的运动健身习惯？（例如，每周至少进行1次有计划的锻炼）
是，一直保持
是，最近刚开始
偶尔运动，不规律
很少或几乎不运动
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如跟练视频、跳绳）
其他
不运动
您平均每周用于运动健身的总时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-3小时
3-5小时
5小时以上
您通常选择在什么时间运动？
清晨上班前
午休时间
下班后
休息日
时间不固定，看情况
您坚持运动的主要动力或目的是什么？（可多选）
保持健康，预防职业病（如腰背痛）
缓解工作压力，改善情绪
控制体重，改善体型
提升精力和体力以应对工作
个人兴趣与爱好
社交需求（与朋友/同事一起）
其他
您认为零售工作的哪些特点影响了您的运动计划？（可多选）
工作时间长且不固定
工作后身体疲劳，没有精力
需要长时间站立或走动
休息日少或碎片化
工作场所附近缺乏便利的健身设施
经济成本考虑
没有影响，我可以很好协调
其他
整体而言，您对目前的工作绩效感到满意吗？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为规律的运动习惯对您在工作中的以下哪个方面帮助最明显？
提升工作时的专注力和效率
改善与同事/顾客沟通时的情绪和耐心
增强体力，减少因长时间站立/行走带来的疲劳
更好地应对工作压力和挑战
感觉没有明显帮助
不确定
您向身边的朋友或同行推荐您当前所在公司/品牌工作的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您所在的公司或门店是否提供任何与健康、运动相关的福利或支持？（如健身房补贴、团建活动包含运动、健康讲座等）
您希望公司或雇主在支持员工健康方面提供哪些帮助？（可多选）
提供弹性工作制以便安排运动时间
提供健身房会员补贴或内部健身设施
组织员工体育活动或比赛
提供健康饮食指导或补贴
开展压力管理和健康生活讲座
将健康指标纳入团队建设或福利体系
目前没有特别需求
其他
综合考虑工作压力、收入、发展空间等因素，您对当前职业的整体满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
未来半年，您计划如何调整您的运动健身习惯？
增加运动频率和强度
保持现状
尝试新的运动类型
因工作/生活原因可能减少运动
暂时没有计划
对于平衡零售工作、个人健康（包括运动）与生活，您有什么经验或建议可以分享？（选填）