2. 您的年龄属于哪个区间？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
3. 您在零售行业的工作岗位是？
一线销售/店员
店长/主管
区域经理
采购/物流
市场/企划
其他职能
4. 您的平均每周工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
5. 您目前是否有规律的运动健身习惯？（定义为每周至少进行1次有计划的运动）
是，一直有
是，最近半年才开始
偶尔有，但不规律
几乎没有
6. 您认为零售工作的主要特点对您运动健身的影响是？
长时间站立/行走，更需要运动放松
倒班/作息不规律，难以坚持运动
工作压力大，运动是很好的解压方式
体力消耗大，下班后不想再运动
没有明显影响
7. 您通常选择哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
居家健身（如Keep、跳绳）
舞蹈
其他
8. 您平均每周运动健身的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
几乎不运动
9. 您通常每次运动健身的时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
10. 您坚持运动健身的主要目的是什么？（可多选）
增强体质，保持健康
控制体重，改善体型
缓解工作压力与疲劳
改善睡眠质量
社交或兴趣爱好
应对特定健康问题（如腰背痛）
其他
11. 总体而言，您认为当前的运动健身习惯对缓解您因零售工作带来的身体疲劳（如腰腿酸痛）效果如何？（1分=完全无效，5分=非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
12. 总体而言，您认为当前的运动健身习惯对改善您的情绪与心理状态（如压力、焦虑）效果如何？（1分=完全无效，5分=非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
13. 运动后，您是否感觉到日间工作精力有所提升？
14. 阻碍您规律运动健身的主要因素有哪些？（可多选）
工作时间长/不固定
下班后身心疲惫
缺乏运动场所/设施
缺乏一起运动的同伴
缺乏运动知识与指导
运动动力不足/惰性
经济成本考虑
其他
15. 您是否愿意为改善健康而参加由公司或行业组织的健身活动（如工间操、运动课程、健康讲座）？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
16. 您希望从公司或行业获得哪些健康支持？（可多选）
提供弹性工作时间以方便运动
设立员工健身补贴或福利
在工作场所提供简易健身设施/空间
组织定期员工体育活动/比赛
提供专业的健康与运动知识讲座
引入EAP（员工帮助计划）提供心理支持
其他
17. 基于您自身的体验，您有多大可能向您的零售业同事推荐养成规律运动健身习惯？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
18. 对于零售从业者更好地平衡工作与健康、坚持运动健身，您有什么具体的建议或想法？