您参与本次睡眠改善活动的主要形式是？（可多选）
线上课程/讲座
线下工作坊/沙龙
睡眠监测工具使用
一对一咨询/指导
社群打卡/交流
阅读活动提供的资料
与活动前相比，您认为自己的入睡速度改善了多少？（1-无改善，5-显著改善）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
与活动前相比，您认为自己的睡眠连续性（夜间醒来次数）改善了多少？（1-无改善，5-显著改善）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
与活动前相比，您认为自己的日间精力恢复程度改善了多少？（1-无改善，5-显著改善）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能向身边其他快消品行业的朋友或同事推荐此类睡眠改善活动？（0-完全不可能，10-极有可能）
本次活动提供的哪些内容或工具对您改善睡眠最有帮助？
压力管理技巧
作息规律建议
睡眠环境优化指南
正念/放松练习
饮食与运动建议
睡眠监测数据反馈
专家答疑/互动
您对本次活动内容的实用性和可操作性评分是？（1-非常不实用，5-非常实用）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对本次活动组织方（讲师/教练/平台）的专业性评分是？（1-非常不专业，5-非常专业）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
本次活动是否帮助您更好地应对快消行业工作压力对睡眠的影响？
完全没有帮助
帮助很小
有一些帮助
有较大帮助
有极大帮助
您认为影响快消品从业者睡眠质量的主要职业因素有哪些？
不规律的工作时间/倒班
高强度的工作压力/KPI
频繁的出差或应酬
紧急的项目或市场活动
工作与生活的边界模糊
行业竞争激烈带来的焦虑
参与活动后，您是否将学到的睡眠改善方法应用到了日常生活中？
完全没有应用
尝试过但未坚持
部分应用并有一定坚持
大部分应用并已形成习惯
请分享一个您在本次活动中学到并认为最有效的睡眠改善技巧或心得。
总体而言，您对本次睡眠质量改善活动的满意度是？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您未来还希望获得哪些与健康（不限于睡眠）相关的支持或活动？
心理健康/情绪管理
颈椎/腰椎保健
科学饮食与营养
规律运动指导
慢性病预防与管理
其他（请在下题说明）
对于未来举办类似的健康改善活动，您有何具体的意见或建议？
您的快消品从业岗位属于以下哪个类别？
市场/品牌
销售/业务
供应链/物流
电商/数字化
产品研发
人力资源/行政
财务/法务
其他
您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上