您目前在快消品行业从事的岗位类别是？
市场营销/品牌管理
销售/渠道管理
供应链/物流
产品研发
财务/人力资源等职能支持
高层管理
您在快消品行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您过去一个月的平均每周工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您的工作压力主要来源于哪些方面？（可多选）
业绩指标/KPI压力
频繁的市场变化与竞争
跨部门沟通与协调
频繁的出差或应酬
工作与生活的边界模糊
职业发展不确定性
您通常在工作日晚上的几点结束工作（包括处理工作消息）？
18:00前
18:011-20:00
20:01-22:00
22:01-24:00
午夜之后
请评估工作压力对您入睡困难的影响程度。（1-5分，1为毫无影响，5为严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您认为自己的睡眠质量如何？
非常好，醒来精力充沛
较好，基本能恢复精力
一般，偶尔感到疲惫
较差，经常感到睡眠不足
非常差，长期疲劳
您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）
入睡困难
夜间易醒/睡眠中断
醒得过早且无法再次入睡
多梦/睡眠浅
白天嗜睡/精力不足
几乎没有睡眠问题
您是否曾因工作原因（如赶项目、紧急会议、跨国时差会议）而严重干扰睡眠？
从未
很少（每月 <1次）
偶尔（每月1-3次）
经常（每周1-2次）
非常频繁（每周≥3次）
睡前1小时，您通常在使用电子设备（手机、电脑等）处理工作或浏览工作信息吗？
如果0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”，您有多大可能向同行推荐改善睡眠健康的方法或工具？
为了改善睡眠，您尝试过哪些方法？（可多选）
规律作息，设定固定睡眠时间
睡前放松（如阅读、冥想）
减少睡前咖啡因/酒精摄入
使用助眠产品（如香薰、白噪音）
增加日间运动
寻求专业医疗帮助
尚未尝试任何方法
您所在的公司或团队是否关注过员工的睡眠健康或工作压力问题？
有正式的项目或政策支持
有非正式的关怀或讨论
从未提及
不清楚
如果公司提供关于睡眠管理或压力缓解的培训/资源，您的参与意愿如何？
非常愿意，迫切需要
比较愿意，愿意了解
一般，看具体情况
不太愿意
完全没兴趣
对于在快消品行业高压工作环境下保持良好睡眠，您有什么具体的建议或希望获得的支持？
总体而言，您认为改善睡眠质量对提升您的工作效率和职业幸福感有多重要？
我们可能会进行后续的深度访谈以进一步了解情况，如果您愿意参与，请留下您的联系方式（邮箱或微信，选填）。