您目前在服装纺织行业中的岗位类别是？
设计/研发
生产/制造/质检
营销/销售/市场
管理/行政/人事
供应链/物流
其他
您的日常工作性质主要是？
久坐办公（如设计、行政）
长时间站立（如质检、跟单）
重复性体力劳动（如缝纫、搬运）
混合型（既有办公也有走动）
您平均每天的工作时长大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
由于工作性质，您目前最常感到的身体不适或健康困扰有哪些？（可多选）
颈肩酸痛
腰背疼痛
手腕/手臂不适
下肢酸胀/静脉曲张
视力疲劳
精神压力大/焦虑
睡眠质量差
消化问题
无明显不适
您是否有规律的运动健身习惯？（指每周至少进行1次，每次持续20分钟以上的运动）
是，已坚持超过3个月
是，但最近刚开始或断断续续
否，但偶尔会运动
否，几乎不运动
如果您有运动习惯，您通常偏好哪些运动类型？（可多选）
散步/快走
跑步
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
舞蹈
球类运动（如羽毛球、篮球）
游泳
骑行
居家徒手锻炼（如Keep、健身App）
其他
无运动习惯
您通常每周安排几次运动？
几乎每天
3-5次
1-2次
少于1次
几乎不运动
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
不适用
影响您坚持规律运动的主要障碍是什么？（可多选）
工作时间长，没时间
工作后感到疲劳，没精力
缺乏运动伙伴或社群
不知道如何科学锻炼
运动场所/设施不便
运动成本（费用）较高
缺乏动力或兴趣
身体健康状况限制
没有明显障碍
您是否曾因工作相关的身体劳损（如腰肌劳损、肩周炎等）寻求过治疗或康复指导？
是，多次
是，偶尔
否，但感觉有必要
否，觉得没必要
您认为，所在企业/工厂对员工身体健康的重视程度如何？（1分表示非常不重视，5分表示非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望企业为员工提供哪些与健康相关的支持？（可多选）
组织工间操/拉伸活动
提供健身补贴或会员折扣
设立简易健身角/活动室
定期举办健康讲座（如职业病预防）
引入专业运动康复指导
组建运动兴趣社团（如跑团、球队）
优化工作环境（如符合人体工学的座椅）
提供心理健康支持（如EAP）
其他
如果企业或行业组织提供免费的、针对性的运动健身培训（如办公室拉伸、腰背保护操等），您的参与意愿如何？
非常愿意参加
比较愿意，看时间安排
一般，可能偶尔参加
不太愿意
完全没兴趣
您对以下哪些主题的运动健身培训最感兴趣？（可多选）
办公室/久坐人群的微运动与拉伸
预防颈肩腰腿痛的针对性训练
利用碎片时间的高效燃脂训练
针对纺织从业者常见职业病的康复运动
运动营养与体重管理
缓解压力、改善睡眠的身心练习（如正念、冥想）
基础力量与体能提升训练
其他
您希望这类培训以何种形式开展？
线下定期课程/工作坊
线上直播课
录制好的视频课程（可随时观看）
图文/App推送指导
线下与线上结合
您认为每次培训的合适时长是？
15-30分钟（微课）
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您认为最合适的培训频率是？
每周1-2次
每两周1次
每月1次
不定期举办专题活动
您是否愿意在培训后，参与一个线上的运动打卡或互助小组，以互相监督鼓励？
总体而言，您对自己未来改善运动习惯、提升健康状况的信心有多大？（1分表示毫无信心，5分表示信心十足）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于在服装纺织行业推广员工健康与运动文化，您还有哪些具体的建议或期望？