您在美妆护肤行业从事的岗位是？
产品研发/配方师
市场营销/品牌策划
电商运营/直播带货
美容顾问/培训师
企业高管/创始人
其他
您在本行业的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（定义为平均每周至少1次，持续30分钟以上）
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
有氧运动（如跑步、游泳、跳绳）
力量训练（健身房器械、自重训练）
瑜伽/普拉提
舞蹈类
户外运动（登山、骑行）
球类运动
其他
您平均每周的运动频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
几乎不运动
您每次运动的平均时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您进行运动的主要动机是什么？（可多选）
保持健康/增强体质
管理体重/塑形
缓解工作压力
提升精力与专注力
社交需求
个人兴趣爱好
其他
综合来看，您对当前自己运动健身的整体满意度如何？（0-10分，0=非常不满意，10=非常满意）
您认为运动健身对您在工作中的创造力（如产品创意、营销点子）有何影响？
有非常积极的提升作用
有一定积极影响
影响不明显
偶尔有负面影响（如过于疲劳）
不清楚
您认为运动健身对您在工作中的抗压能力和情绪稳定性有何影响？
显著提升
有所改善
变化不大
有时会因运动安排产生压力
不清楚
您认为运动健身对您个人形象（作为美妆护肤从业者）的自信度有何影响？
极大增强了自信
有一定增强
影响不大
无关联
不清楚
您认为当前的工作强度与节奏，是否支持您维持规律的运动习惯？
完全支持，可以轻松安排
基本支持，需要自己努力协调
比较困难，经常被工作打乱
非常困难，几乎没有个人时间
不确定
哪些因素是阻碍您规律运动的主要原因？（可多选）
工作太忙，时间不足
工作后身心疲惫，动力不足
缺乏运动伙伴或社群
缺乏专业的运动指导
运动场所不便或费用高
没有明确的运动目标
其他
请评估规律运动对您整体工作绩效（如效率、成果、客户满意度）的积极影响程度。（1-5星，1=无影响，5=影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的团队或公司文化，是否鼓励员工关注健康与运动？
非常鼓励，有相关福利或活动
比较鼓励，领导会口头提倡
一般，不特别关注
不鼓励，认为会占用工作时间
不清楚
您希望公司或行业在支持员工健康方面提供哪些帮助？（可多选）
提供弹性工作时间
设立健身补贴或会员福利
组织公司内部的运动社团或活动
提供健康讲座或营养指导
改善办公环境（如站立办公桌）
提供心理咨询服务
目前不需要
您对自己当前的工作与生活平衡状态的满意度是？（1-5星，1=非常不满意，5=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请分享一个运动健身如何正面影响您工作或生活的具体事例或感受。（选填）
总体而言，您向朋友推荐在美妆护肤行业工作的可能性有多大？（0-10分，0=完全不可能，10=极有可能）