您目前从事美妆护肤行业中的哪个具体领域？
产品研发/配方师
市场营销/品牌策划
销售/导购/BA
培训/教育
内容创作/KOL/KOC
电商运营
其他
您在本行业的从业年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
整体而言，您如何评价自己过去一个月的睡眠质量？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在您看来，影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？
工作压力大/业绩焦虑
工作时间不规律/经常加班
需要频繁出差/参加活动
夜间工作（如直播、活动）
需要时刻关注行业动态/社交媒体
工作与生活界限模糊
其他
您是否经常因为思考工作（如方案、内容、客户）而在睡前难以入睡？
为改善睡眠或保持精力，您尝试过以下哪些方式？
使用助眠产品（如香薰、褪黑素）
使用护肤/美容仪进行放松
冥想/正念练习
规律运动
调整饮食（如戒咖啡因）
严格设定工作截止时间
未采取任何措施
其他
您认为行业内的“容貌焦虑”或“形象压力”是否间接影响了您的睡眠？
影响非常大
有一定影响
影响较小
几乎没有影响
完全没有影响
在参加大型活动（如新品发布会、美博会）前后，您的睡眠通常会受到多大影响？
严重影响，几乎无法正常入睡
较大影响，睡眠时间明显缩短
一般影响，略有波动
影响很小
没有影响
您是否因为工作原因，需要经常在睡前使用电子设备（手机/电脑）？
每天如此，且时间很长
经常如此
偶尔如此
很少如此
从不如此
如果公司或行业组织提供支持，您最希望获得哪类有助于改善睡眠的福利或资源？
心理健康/压力管理讲座/咨询
弹性工作制
提供助眠产品或补贴
组织正念/瑜伽课程
改善办公环境（如休息室）
建立“非工作时间勿扰”文化
其他
从0到10分，您有多大意愿参与一个针对美妆护肤从业者的、系统的睡眠健康改善计划？（0分=毫无意愿，10分=非常愿意）
您是否愿意在未来的调研中，佩戴睡眠监测设备（如手环）以提供更客观的睡眠数据？
非常愿意
比较愿意
一般，视情况而定
不太愿意
完全不愿意
对于在美妆护肤行业推广“健康睡眠”理念，您有何具体建议或想法？
您的年龄段是？
18-24岁
25-29岁
30-34岁
35-39岁
40岁及以上