您从事的宠物行业具体岗位是？
宠物医生/兽医
宠物美容师
宠物训练师
宠物店店员/店主
宠物寄养/托管人员
宠物殡葬师
宠物食品/用品研发/销售
其他
您参与本次睡眠质量改善活动（如讲座、工作坊、线上课程等）的频率是？
全程参与
参与大部分
参与一半左右
偶尔参与
未参与（请跳至结尾）
在参与活动前，您对自己整体睡眠质量的满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
参与本次活动后，您对自己整体睡眠质量的满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
活动后，您早晨醒来后的精神状态如何？
非常清醒，精力充沛
比较清醒
一般，仍有困意
依旧疲惫
活动中介绍的哪些方法或技巧对您改善睡眠最有帮助？（可多选）
建立规律的作息时间
睡前的放松技巧（如冥想、深呼吸）
改善睡眠环境（光线、声音、床品）
饮食与运动建议
压力管理与情绪调节
限制电子设备使用
其他
您认为本次活动内容的实用性和可操作性如何？（1-非常差，5-非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对活动讲师或组织者的专业性和表达清晰度评价如何？（1-非常差，5-非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否会将活动中学到的知识应用到未来的日常生活中？
您认为影响宠物从业者睡眠质量的主要职业因素有哪些？（可多选）
工作时间不规律（夜班、早晚班）
工作强度大、体力消耗多
面对宠物生老病死的情绪压力
客户沟通与服务压力
工作环境噪音（犬吠等）
经济收入不稳定带来的焦虑
其他
对于改善宠物从业者睡眠质量的专项活动，您有哪些具体的建议或期待？
您有多大可能向同行同事推荐类似的睡眠质量改善活动？（0-完全不可能，10-极有可能）