您目前在数码电子行业从事的岗位是？
研发/技术岗
产品/设计岗
市场/销售岗
运营/支持岗
管理岗
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您是否认为自己属于“久坐办公”人群？
是，几乎全天坐着
大部分时间坐着，偶尔会走动/站立
否，工作性质需要经常走动
您是否有规律的运动健身习惯？（若选择“完全没有”，可跳过后续部分运动相关题目）
您通常选择在什么时间段进行运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（睡前）
周末集中锻炼
时间不固定
您偏好哪些类型的运动？（可多选）
健身房器械训练
跑步/快走
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如跟练APP）
户外登山/徒步
其他
您平均每次运动时长大约是？
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
您坚持运动健身的主要动力是什么？
改善亚健康/缓解久坐不适
控制体重/塑造体型
缓解工作压力/放松心情
个人兴趣爱好
社交需求
其他
哪些因素最可能阻碍您进行规律运动？（可多选）
工作太忙，没有时间
下班后感到疲惫，缺乏精力
缺乏运动伙伴或社群
运动场所/设施不便
缺乏动力或自律性
运动知识/方法不足
其他
您是否会使用数码产品或APP来辅助运动（如运动手环、健身APP、运动课程视频等）？
如果您使用，主要使用哪些功能？（可多选）
记录运动数据（步数、心率、消耗等）
跟练课程/视频指导
制定训练计划
社交分享/打卡
监测睡眠/恢复情况
不使用
从0到10分，您有多大意愿向同事或同行推荐规律运动以改善工作生活状态？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
您是否认为公司/团队有责任为员工创造更好的运动条件（如组织活动、提供场地补贴等）？
您希望公司或行业社群提供哪些与运动健康相关的支持？（可多选）
组织定期的体育活动/比赛
提供健身房补贴或合作会员
举办健康讲座/运动知识分享
设立工间休息/拉伸提醒
组建运动兴趣小组
不需要特别支持
其他
对于平衡数码电子行业高强度工作与个人运动健康，您有什么具体的建议或想法？