您的年龄段是？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您在数码电子行业的工作岗位类型是？
研发/技术（如硬件/软件工程师）
产品/设计
市场/销售/运营
管理/行政/支持
其他
您平均每周的工作时长大约是？
少于40小时
40-49小时
50-59小时
60小时及以上
您在工作日，最常感到的身体不适或健康困扰有哪些？（可多选）
久坐导致的腰背/颈部酸痛
眼睛干涩/视力疲劳
手腕/手指不适（如鼠标手）
精神压力大/焦虑
睡眠质量差
缺乏精力，易疲劳
其他
无明显不适
您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指每周至少1次，持续30分钟以上）
是，坚持超过6个月
是，但刚开始（少于6个月）
偶尔运动，不规律
几乎不运动
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球、羽毛球等）
骑行
游泳
居家健身（如跟练App、跳绳）
其他
不运动
您通常选择在什么时间段运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（睡前）
周末集中锻炼
时间不固定
您认为阻碍您规律运动的最大障碍是什么？
工作太忙，没时间
下班后身心疲惫，动力不足
缺乏运动伙伴或社群
不知道如何科学地开始/坚持
运动场地/设施不便
没有明显障碍，我能坚持
您希望通过运动健身主要达成哪些目标？（可多选）
缓解久坐带来的身体不适
改善体态/体型
释放压力，改善情绪
提升精力和工作效率
预防慢性疾病，促进健康
社交/结识新朋友
挑战自我，培养毅力
其他
您是否愿意为专业的健身指导（如私教、定制计划）付费？
是，愿意且已经付费
是，如果价格合理会考虑
不确定，先看效果
不，更倾向于免费资源
您通常通过哪些渠道获取健身知识或跟练？（可多选）
健身类App（如Keep，悦跑圈）
视频网站（B站，YouTube）
社交媒体（小红书，抖音）
专业书籍/网站
朋友/同事推荐
健身房教练
其他
如果有一款面向上班族的健身服务/产品，您最看重它的哪个特性？
时间高效（短时高效训练）
地点灵活（居家/办公室可练）
专业定制（针对久坐人群设计）
社群互动（有同伴激励）
智能穿戴设备联动
性价比高
您对针对数码电子从业者设计的健康/健身活动或服务，有什么具体的建议或期待？
从0到10分，您有多大意愿将您认为有效的健康/健身方案推荐给身边的同事？
您是否使用智能穿戴设备（如智能手表、手环）来辅助运动或健康监测？
是，经常使用
是，偶尔使用
有设备但很少用
没有使用
您希望智能穿戴设备在辅助运动健康方面提供哪些更深入的功能？（可多选）
更精准的久坐提醒与缓解建议
结合工作日程的个性化运动推荐
针对颈椎/手腕健康的专项监测与指导
压力与睡眠质量的深度分析与改善方案
与同事/朋友的运动数据PK或组队挑战
其他
您所在的公司是否提供与健康/健身相关的福利或支持？（如健身房补贴、健康讲座、工间操）
如果公司组织定期的健康活动（如午间拉伸、运动社团），您的参与意愿如何？（1-5分，1分为非常不愿意，5分为非常愿意）
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