您目前从事的数码电子行业具体领域是？
硬件研发/生产
软件开发/测试
产品/运营/市场
设计/创意
销售/渠道管理
技术支持/售后
其他
您的工作性质更偏向于？
以办公室久坐为主
办公室与现场/出差结合
以现场/出差奔波为主
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61小时以上
您认为自己目前的身体健康状况如何？
非常好，精力充沛
良好，基本无不适
一般，偶尔感到疲劳或不适
较差，常有疲劳、酸痛等问题
非常差，有明确的健康困扰
您目前最常出现的与工作相关的身体不适有哪些？（可多选）
颈肩酸痛
腰背疼痛
手腕/手指不适（如鼠标手）
眼睛干涩疲劳
头痛/偏头痛
睡眠质量差
肠胃不适
无明显不适
您是否有规律的运动健身习惯？（规律指平均每周至少1次）
是，坚持超过6个月
是，但坚持不足6个月
偶尔运动，不规律
几乎不运动
如果您有运动习惯，主要进行的运动类型是？（可多选，若无习惯请跳过）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如跟练视频）
其他
阻碍您规律运动的最主要原因是？
工作太忙，没有时间
下班后感到疲惫，缺乏动力
缺乏运动场地或设施
不知道如何科学开始和坚持
没有同伴一起
对运动本身不感兴趣
其他
您对利用碎片化时间（如工间休息）进行微运动的兴趣有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪些与健康运动相关的知识或培训？（可多选）
办公室工间拉伸与放松技巧
针对颈肩腰背的针对性康复训练
高效的家庭/无器械健身方案
运动营养与饮食搭配
压力管理与睡眠改善
运动损伤的预防与处理
如何制定并坚持个人健身计划
其他
您更倾向于通过哪种形式接受上述健康培训？
线上视频课程/直播
公司内组织的线下讲座/工作坊
提供图文/音频的自学材料
加入有教练指导的线上社群
其他
您认为公司/组织在支持员工健康方面，最应该优先提供的是？
设立健身补贴或福利
提供灵活的工间休息时间
组织定期的团队体育活动
引入专业的健康讲座或培训
改善办公桌椅等硬件设施
营造鼓励运动、不鼓励过度加班的文化
如果公司推出一个针对数码电子从业者的健康促进计划（包含运动指导、培训等），您向同事推荐参与的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
对于改善数码电子行业从业者的健康状况，您还有哪些具体的建议或想法？