您目前所处的岗位类别是？
硬件研发/设计
软件开发/测试
产品/项目管理
市场/销售/运营
供应链/生产制造
技术支持/售后
其他
您在当前岗位的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在您的工作中，以下哪些是主要的压力来源？（请选择所有符合的选项）
技术迭代过快，需持续学习
项目周期紧张，频繁加班
工作与生活界限模糊
绩效考核压力大
跨部门沟通协调困难
职业发展路径不清晰
行业竞争激烈，市场不确定性高
薪资待遇与期望不符
其他
请评估“技术迭代过快”给您带来的压力等级（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“项目周期紧张，频繁加班”给您带来的压力等级（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“工作与生活界限模糊”给您带来的压力等级（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前工作压力对您的身心健康产生了何种程度的影响？
几乎没有影响
有轻微影响，但可自我调节
有明显影响，偶尔感到不适
影响较大，已出现如失眠、焦虑等症状
影响非常严重，已考虑寻求专业帮助
您所在的公司或团队，提供过哪些类型的员工关怀或减压支持？（请选择所有符合的选项）
弹性工作制
定期团队建设/文娱活动
提供EAP（员工援助计划）或心理咨询
组织健康讲座/体检
设立减压室/休息区
提供培训学习资源
无相关支持
其他
整体而言，您向朋友推荐在数码电子行业工作的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您是否参与过公司或外部组织的、专门针对压力管理的活动（如正念训练、压力管理工作坊等）？
是，公司内部组织
是，外部机构组织
是，公司内外都参与过
否，从未参与
如果参与过，请评估此类活动对您缓解压力的实际效果（1分=完全无效，5分=非常有效）。若未参与，请选择“不适用”。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些形式的减压或支持活动对您可能最有帮助？（请选择所有符合的选项）
专业技能与职业发展培训
时间管理与工作效率提升工作坊
心理健康讲座与一对一咨询
定期的体育锻炼或运动社团
兴趣社团（如读书会、桌游等）
家庭日或亲子活动支持
更灵活的休假政策
其他
对于改善数码电子行业从业者的工作压力状况，您最希望公司或行业层面采取的一项具体措施是什么？
基于您的观察和体验，您认为未来一年内，行业整体的工作压力趋势会是？
显著增加
略有增加
基本保持不变
略有减少
显著减少
难以预测
请分享一个您个人应对工作压力最有效的方法或心得（可选）。