您目前从事的游戏行业岗位类别是？
程序/技术开发
美术/视觉设计
策划/产品设计
运营/市场
测试/质量管理
管理/行政
其他
您在当前岗位的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您认为游戏行业的工作特点对您的运动健身习惯产生了哪些影响？（可多选）
久坐时间长，挤压运动时间
工作压力大，无精力运动
作息不规律，难以坚持计划
团队氛围鼓励/组织运动
弹性工作制，便于安排运动
无明显影响
其他
您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指平均每周至少1次，持续超过1个月）
是，一直保持
是，近期刚开始
否，但曾经有过
否，从未有过
如果您有运动习惯，您平均每周运动几次？
1次
2-3次
4-5次
几乎每天
不适用（无运动习惯）
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如健身App跟练）
其他
不运动
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
不适用
您进行运动的主要目的是什么？
缓解工作压力/放松身心
改善亚健康状态（如颈椎、腰椎问题）
控制体重/塑形
提升精力与工作效率
个人爱好/社交
没有明确目的
不运动
您认为当前的运动习惯对您缓解工作压力的效果如何？（1分=完全无效，5分=非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前的运动习惯对您改善睡眠质量的效果如何？（1分=完全无效，5分=非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
考虑到您的工作与生活状态，您向同事或朋友推荐规律运动的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
您认为规律的运动健身对您的工作专注度有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有一些积极影响
影响不明显
几乎没有影响
反而有时会因疲劳影响专注
您认为规律的运动健身对您的工作创造力（如策划灵感、美术设计思路等）有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有一些积极影响
影响不明显
几乎没有影响
不确定
您认为规律的运动健身对您应对高强度工作或项目攻坚（如版本上线）的能力有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有一些积极影响
影响不明显
几乎没有影响
不确定
综合考虑健康、精力、专注力、创造力等因素，您对自己当前的运动习惯对工作绩效的整体贡献度打几分？（1分=毫无贡献，5分=贡献巨大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些因素是阻碍您建立或坚持规律运动的主要障碍？（可多选）
工作太忙，没有时间
下班后身心疲惫，缺乏动力
缺乏运动伙伴或社群
不知道如何科学开始/坚持
运动场地/设施不便
经济成本考虑
没有感到明显必要性
其他
您希望公司或团队提供哪些支持来鼓励员工运动？（可多选）
提供健身房津贴或合作会员折扣
组织定期的团队体育活动
设立弹性工作制，便于安排运动时间
举办健康讲座或提供运动指导
在工作场所设置简易健身区
将运动纳入团队文化建设
暂无需求
其他
如果有一款专门为游戏从业者设计的、结合工作场景的健康管理App（含运动指导、久坐提醒、同行社群等），您有多大兴趣尝试？
非常有兴趣
比较有兴趣
一般
不太有兴趣
完全没兴趣
对于在游戏行业平衡高强度工作与个人健康（特别是运动健身），您有什么具体的建议或想法？