您目前从事的游戏行业岗位类型是？
程序开发
美术设计
游戏策划
运营/市场
测试/QA
项目管理
其他
您在当前岗位的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周需要加班（超出标准工作时间）的频率是？
几乎不加班
偶尔（1-2次）
经常（3-4次）
非常频繁（5次及以上）
您通常每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些因素最常影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）
工作压力/项目截止日期
睡前使用电子设备（手机、电脑等）
不规律的作息时间
噪音或光线干扰
焦虑或担忧个人事务
咖啡/茶等刺激性饮料摄入
其他
您是否曾在工作时间内因睡眠不足而感到困倦、注意力不集中？
从0到10分，您有多大可能向朋友或同行推荐您目前的工作环境？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
您认为自身的睡眠质量对您的工作表现有多大影响？
几乎没有影响
有轻微影响
有中等程度影响
有显著影响
有决定性影响
在您看来，团队成员的睡眠质量是否会间接影响项目最终的用户体验或客户满意度？
完全不会
可能有一点影响
有比较明显的影响
有非常显著的影响
不确定
您所在的公司或团队是否关注过员工的睡眠健康或工作生活平衡问题？
非常关注，有具体措施
比较关注，有提及
不太关注
完全不关注
不清楚
您希望公司提供哪些支持来帮助改善睡眠或缓解工作压力？（请选择所有您期待的选项）
提供弹性工作时间
强制规定非紧急情况下的离线休息时间
组织压力管理或正念培训
改善办公环境（如休息区）
提供健康相关的津贴或体检
明确反对无效加班的文化
其他
当您睡眠充足时，您感觉自己在解决复杂问题或进行创意构思时的效率如何？
您是否曾因睡眠问题导致与同事或客户的沟通出现失误或延迟？
从未
很少（1-2次）
有时（3-5次）
经常（5次以上）
请简要描述一次您认为睡眠质量直接影响您工作成果（如代码质量、设计产出、策划案等）或客户反馈的经历。
您认为改善游戏从业者的睡眠质量，对提升游戏产品本身的品质和客户满意度有多重要？
完全不重要
不太重要
一般重要
比较重要
至关重要
请对您目前的工作与生活平衡状态进行评分（1分表示严重失衡，5分表示非常平衡）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有固定的睡前放松仪式或习惯来帮助入睡？
有，且非常固定
有，但不固定
没有，但想尝试
没有，也不需要
对于游戏公司如何更好地支持员工健康（特别是睡眠健康），以最终提升团队创造力和客户满意度，您有什么具体的建议？