您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前的直播工作状态是？
全职主播
兼职主播
直播运营/策划
公会/机构管理人员
其他
由于直播工作的特点，您认为自己可能面临哪些健康风险？（可多选）
用眼过度/视力下降
颈椎/腰椎问题
嗓音/咽喉问题
作息不规律/睡眠障碍
心理压力/情绪问题
饮食不规律/肠胃问题
运动不足/体能下降
其他
当您感到身体不适时，您通常会如何应对？
立即去医院就诊
自行去药店买药
线上问诊（如互联网医院）
先忍着，等工作不忙再说
咨询朋友或家人
其他
您对本地（常住地）的医疗资源（如医院、诊所位置、挂号流程等）了解程度如何？
非常了解，能熟练使用
比较了解，基本知道如何操作
一般，需要时再查
不太了解，感觉复杂
完全不了解
在获取医疗服务时，您遇到过哪些困难？（可多选）
工作时间与医院开诊时间冲突
不清楚该挂哪个科室
线上挂号操作复杂或号源紧张
对医保报销流程不熟悉
医疗费用较高，负担有压力
担心个人信息泄露
其他
您是否了解或使用过“互联网医院”或在线问诊服务？
非常了解并经常使用
了解一些，偶尔使用
听说过，但没用过
完全不了解
您希望通过培训了解哪些关于“互联网医疗”的知识？（可多选）
如何选择正规、可靠的在线问诊平台
在线问诊的适用场景与注意事项
线上购药（处方药/非处方药）的流程与安全
在线医保报销的操作方法
个人健康数据隐私保护
其他
您是否了解基本急救知识（如心肺复苏、海姆立克急救法等）？
系统学习过，并掌握操作
了解一些理论知识，但未实践过
仅听说过，不了解具体操作
完全不了解
您认为针对直播从业者常见的健康问题（如用眼疲劳、颈椎不适），学习一些自我调理或预防方法是否有必要？
非常有必要，迫切需要
有必要，可以学习
一般，可有可无
没必要
您希望培训包含哪些自我健康管理内容？（可多选）
工作间隙的简易拉伸/放松操
保护视力的方法与护眼产品选择
嗓音保护与科学用嗓技巧
压力管理与情绪调节方法
科学饮食与营养搭配建议
居家简易健身方法
其他
您对商业健康保险（如重疾险、医疗险）的了解程度是？
非常了解，已为自己配置
比较了解，正在考虑购买
了解一点，但觉得复杂
完全不了解
您是否希望获得关于如何选择和配置适合自由职业者/灵活就业者的健康保险知识的培训？
您认为最合适的培训形式是？
线上直播课（可互动）
线上录播课（可随时观看）
线下工作坊/讲座
图文/短视频资料自学
社群答疑与交流
您希望单次培训的时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您愿意为系统、实用的医疗健康知识培训付费吗？
愿意，只要内容好
可以考虑，看价格和内容
更倾向于免费资源
不愿意
除了上述问题，您对本次培训还有哪些具体的期待或建议？