您目前从事直播相关工作的主要形式是？
全职主播/达人
兼职主播/达人
直播运营/策划
直播场控/助理
其他
您平均每周进行直播或相关工作的时长为？
少于20小时
20-40小时
40-60小时
60小时以上
您认为您目前的饮食规律性如何？
非常规律，三餐定时
比较规律，偶尔不规律
不太规律，经常错过正餐
非常不规律，基本无固定用餐时间
您在日常工作中，主要的饮食困扰有哪些？（可多选）
用餐时间不固定
经常点外卖或吃速食
蔬果摄入不足
饮水不足
容易暴饮暴食或吃零食
缺乏营养搭配知识
工作压力大导致食欲不振或过盛
其他
您平均每天主动饮水量（白水、茶水等）大约为？
少于500ml
500ml-1L
1L-1.5L
1.5L-2L
2L以上
您通常会选择哪些食物作为工作间隙的加餐或零食？（可多选）
水果
坚果
饼干/糕点
薯片等膨化食品
巧克力/糖果
酸奶/牛奶
咖啡/能量饮料
基本不加餐
您是否有因饮食不规律或不当导致的健康问题（如胃部不适、精力下降、体重波动等）？
您对自己目前的整体饮食健康水平打几分？（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过培训了解哪些方面的饮食健康知识？（可多选）
针对直播作息的快速营养食谱
外卖/速食的健康选择技巧
缓解视疲劳、保护嗓子的饮食建议
提神醒脑、保持精力的食物选择
控制体重/体型的饮食管理
简单易做的健康加餐与零食制作
常见“职业病”的饮食调理
其他
您更倾向于接受哪种形式的饮食健康培训？
线上直播课程
录播视频课程
图文/手册学习
线下工作坊/沙龙
一对一营养咨询
社群打卡互助
您希望每次培训的时长大约为？
15-30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您认为理想的培训频率是？
每周一次
每两周一次
每月一次
有需要时按主题学习
您愿意为系统性的饮食健康培训课程支付的费用范围是？
免费课程
1-99元
100-299元
300-599元
600元以上
如果参与培训，您最希望获得什么样的成果或改变？
建立更规律的饮食习惯
学会搭配营养均衡的一日三餐
改善特定的健康问题（如肠胃、精力）
掌握便捷的健康饮食制作技巧
获得持续性的健康监督与指导
其他
您向身边的直播从业者朋友推荐此类饮食健康培训的可能性有多大？（0分完全不可能，10分极有可能）
对于本次饮食健康习惯培训，您还有哪些具体的建议或期望？