您目前主要从事的短视频相关工作是？
内容创作者/博主
运营/策划
剪辑/后期
商务/广告投放
数据分析
其他
您平均每天花在短视频相关工作上的时间大约是？
4小时以下
4-8小时
8-12小时
12小时以上
请用1-5分评价您近一个月的整体睡眠质量（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
以下哪些因素最常影响您的睡眠？（可多选）
工作压力大，睡前焦虑
深夜工作或加班
睡前刷手机/短视频
灵感迸发，难以入睡
作息不规律，生物钟紊乱
其他
您认为睡眠不足对您白天的工作状态影响有多大？
影响非常大，难以集中精力
影响较大，容易疲劳
有一定影响，但尚可应付
影响很小
几乎没有影响
在您负责或参与的短视频广告项目中，您认为睡眠质量对您的创意产出有影响吗？
影响非常大，睡不好时创意枯竭
有一定影响，但可以通过其他方式弥补
影响不大，创意与睡眠关系不大
不确定
从0到10分，您有多大意愿向同行推荐关注睡眠健康对提升工作表现的重要性？
在评估一个短视频广告的效果时，您最关注以下哪个核心数据指标？
完播率
互动率（点赞/评论/分享）
转化率（点击/购买）
粉丝增长量
品牌声量/曝光量
您认为，创作者良好的精神状态（包括充足睡眠）对短视频广告的最终效果有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有一定积极影响
影响不大，主要看内容和策略
没有影响，甚至可能因“疲惫感”更真实
不确定
您认为，哪些与睡眠相关的健康问题，可能会间接影响短视频广告的制作或投放效果？（可多选）
注意力不集中，导致内容细节出错
创意枯竭，内容同质化
情绪不稳定，影响团队沟通
工作效率下降，项目延期
对数据敏感度下降，策略判断失误
其他
您所在的团队或公司是否提供过关于健康作息、压力管理等方面的支持或培训？
有，且比较系统
有，但比较零散
没有提供过
不清楚
为了改善睡眠以提升工作表现，您最希望获得哪方面的支持或建议？（例如：时间管理技巧、健康科普、公司政策等）
您是否曾因睡眠问题，而推迟或调整过短视频内容的发布计划？
请用1-5分评价您对“睡眠健康与职业表现密切相关”这一说法的认同程度（1分完全不认同，5分完全认同）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有一款面向从业者的健康管理工具，您最希望它包含哪些功能？（可多选）
睡眠质量监测与报告
个性化作息建议
工作压力与情绪管理课程
健康资讯推送
同行业者交流社区
其他
在您看来，当前短视频行业的工作节奏，对从业者的长期睡眠健康构成挑战吗？
构成极大挑战
构成较大挑战
有一定挑战，但可以适应
挑战不大
没有挑战
请分享一个您亲身经历的，关于休息（或睡眠不足）如何影响您工作成果（如广告效果、内容质量）的小故事或观察。
您的年龄段是？
18-24岁
25-29岁
30-34岁
35-39岁
40岁及以上