您的短视频从业身份是？
全职内容创作者（个人/团队）
MCN机构签约达人
平台运营/审核人员
短视频营销/广告从业者
电商直播相关从业者
其他
在您的工作中，主要的压力来源是？（最多可选5项）
内容创意枯竭/同质化竞争
数据焦虑（播放量、点赞、评论等）
平台算法频繁变动
收入不稳定/变现困难
高强度更新频率/截止日期
负面评论/网络暴力
与平台/MCN机构的合同或分成纠纷
长时间工作导致的健康问题（如颈椎、视力）
个人隐私与安全担忧
技能迭代与学习压力
对未来职业发展的不确定性
来自家庭/社会的不理解
其他
总体而言，您认为当前工作带给您的压力水平有多大？（1分表示毫无压力，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为‘数据焦虑’（如关注播放量、粉丝增长）对您的压力影响程度是？
非常严重，是主要压力源
比较严重，时常感到焦虑
一般，有一定影响
轻微，偶尔会关注
几乎没有影响
平台算法规则的变动对您的工作稳定性和内容规划产生的压力如何？
影响巨大，经常需要调整策略，压力很大
影响较大，带来不确定性和调整成本
有一定影响，但尚可应对
影响较小，基本能适应
几乎没有影响
您通常采取哪些方式来应对工作压力？（可多选）
与同行/朋友交流倾诉
通过运动、冥想等方式放松
暂时离开工作，休息或旅行
寻求专业心理咨询
学习新技能以增强竞争力
调整工作目标或节奏
通过娱乐（如刷剧、游戏）转移注意力
默默承受，不采取特别措施
其他
您认为目前行业内或您所在的组织/平台，为从业者提供的心理支持或压力疏导资源是否充足？
非常充足，有明确渠道和资源
比较充足，但宣传或使用不便
一般，资源有限
非常缺乏，几乎没有
不清楚
从长远来看，您对在短视频行业持续发展的信心如何？
非常有信心，前景广阔
比较有信心，但需不断适应
一般，走一步看一步
信心不足，考虑转型
非常没有信心，正在计划退出
您认为以下哪些措施能有效帮助短视频从业者缓解压力？（最多可选5项）
平台提供更稳定、透明的算法与流量规则
建立行业性的职业保障或互助基金
提供更多元、公平的变现渠道
组织定期的心理健康讲座或咨询服务
倡导更健康的行业竞争与合作文化
提供技能提升与职业规划培训
建立从业者社群，促进经验交流与情感支持
推动相关劳动法规对新兴职业的覆盖
其他
您是否曾因工作压力而考虑过暂时或永久离开短视频行业？
是，已经离开过
是，正在认真考虑
偶尔有过念头，但未付诸行动
从未考虑过
请简要描述一次您印象最深刻的因工作压力而产生的具体困扰或挑战。
您认为，与压力相关的健康问题（如失眠、焦虑、身体劳损）在您身边的同行中普遍吗？
在内容创作上，您更倾向于追求‘爆款’数据，还是坚持个人风格/表达？
主要追求‘爆款’数据
在‘爆款’和个人风格间努力平衡
主要坚持个人风格/表达
视具体情况而定
您希望从哪些方面获得更多支持以降低压力？（可多选）
经济收入保障
职业技能培训
心理健康服务
法律与合同咨询
行业信息与人脉
时间管理与工作方法
家庭与社会的理解
其他
对于构建一个对短视频从业者更友好、压力更小的行业环境，您有什么具体的建议或期望？