您是否完整参与了本次“社交平台从业者健康管理意识”系列活动？
是，全程参与
是，参与了大部分
是，参与了少部分
否，未参与
在参与本次活动前，您对“社交平台从业者”这一群体的常见健康风险（如颈椎/腰椎问题、用眼过度、压力焦虑等）了解程度如何？
在参与本次活动后，您对上述健康风险的了解程度有何变化？
本次活动的内容（如讲座、工作坊、资料）对您个人而言，其相关性和实用性如何？
非常相关和实用
比较相关和实用
一般
不太相关和实用
完全不相关
本次活动在提升您对“主动健康管理”重要性的认识方面，效果如何？
效果非常显著
效果比较显著
效果一般
效果甚微
没有效果
通过本次活动，您在哪些方面的健康知识或技能得到了具体提升？（可多选）
办公环境人体工学设置
规律性微运动/拉伸方法
科学用眼与屏幕时间管理
压力识别与情绪调节技巧
健康饮食与作息建议
其他
无明显提升
活动结束后，您是否已经开始尝试实践活动中提到的至少一项健康管理建议？
是，已开始并坚持
是，已开始尝试
有计划但尚未开始
没有计划
如果已开始实践，主要是哪些方面的改变？（可多选）
调整办公桌椅/显示器高度
设置定时休息与拉伸提醒
减少非必要屏幕时间
尝试正念/冥想等放松方法
改善饮食或睡眠习惯
其他
（上一题选“没有计划”或“未参与活动”者请跳过）
您认为本次活动最大的亮点或最有价值的部分是什么？
专家分享的专业知识
实用的实操技巧演示
同行间的经验交流
活动组织的便利性（如线上形式）
提供的后续学习资料
您认为本次活动在哪些方面仍有改进空间？
内容深度与专业性
互动性与参与感
活动时长与时间安排
宣传与通知方式
后续跟进与支持
暂无，整体满意
总体而言，您对本次“健康管理意识活动”的满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能向其他社交平台从业者推荐类似的健康管理活动？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您认为此类健康管理活动举办的频率多久一次比较合适？
每月一次
每季度一次
每半年一次
每年一次
视具体需求不定期举办
您未来希望看到哪些主题的健康管理活动？（可多选）
深度解压与心理韧性培养
高效睡眠与精力恢复
肩颈腰背专项康复训练
营养学与职场饮食搭配
数字化工具辅助健康管理
其他（请在下题说明）
对于“其他”主题或对未来的活动，您还有哪些具体的建议或期待？
请分享一个您在本次活动后，关于自身健康管理的最重要的感悟或改变。