您目前从事的法律职业领域是？
诉讼律师/出庭律师
非诉律师（如公司、金融、知识产权等）
企业/机构法务
公职律师/政府法律顾问
法学教师/研究人员
法官/检察官
其他
您从事法律行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-7年
8-15年
16年及以上
在您的工作中，以下哪些是您最主要的压力来源？（请选择最相关的3-5项）
案件/项目工作量大，时间紧迫
客户/当事人期望过高或难以沟通
工作成果（如判决、文件）质量要求极高，不容有失
职业发展竞争激烈，晋升压力大
工作与个人生活难以平衡
职业伦理与道德困境
知识更新快，持续学习压力
经济收入不稳定或业绩考核压力
工作环境（如律所文化、人际关系）
社会舆论或公众对法律行业的看法
总体而言，您认为当前工作带给您的压力水平有多大？（1分表示压力极小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到工作压力巨大时，最常出现的生理或情绪反应是？
焦虑、烦躁
失眠或睡眠质量下降
注意力不集中，效率降低
身体疲劳、头痛或肌肉紧张
情绪低落或对工作失去热情
其他
为了缓解工作压力，您通常会采取哪些方式？（可多选）
增加休闲娱乐消费（如观影、旅行、游戏）
进行健身、瑜伽等体育运动
购买美食、饮品或进行社交聚餐
购物消费（如服饰、电子产品、收藏品）
参加心理咨询或使用减压类APP
增加在知识付费、课程培训上的投入
与家人朋友倾诉或寻求支持
独自静处、冥想或阅读
不采取特别措施，自行消化
与从事法律工作前相比，您感觉自己在缓解压力方面的消费支出有何变化？
您认为，工作压力是否显著影响了您的消费决策（如更倾向于即时消费、购买奢侈品或进行冲动消费）？
影响非常大
影响比较大
有一定影响
影响很小
完全没有影响
在以下消费类别中，哪些是您为了“补偿”或“奖励”自己以应对工作压力而明显增加的支出？（可多选）
高端餐饮与美食体验
国内外旅行与度假
奢侈品（包、表、珠宝等）
健康与养生服务（SPA、理疗、保健品）
兴趣爱好相关（如乐器、摄影器材、运动装备）
知识提升与职业发展（课程、书籍、会议）
汽车、房产等大额消费
电子娱乐产品（游戏、影音设备）
您每月用于上述“压力缓解型”或“自我奖励型”消费的金额大约占您月收入的多少比例？
5%以下
5%-10%
11%-20%
21%-30%
31%及以上
在压力较大的时期，您是否更倾向于通过线上渠道（如电商平台、外卖APP）进行消费以节省时间和精力？
请描述一个具体的消费场景或购买某件物品的经历，它直接与您当时的工作压力状态相关。
您认为，所在单位/律所是否提供了足够的资源或支持（如EAP员工援助计划、健康保险、弹性工作制）来帮助员工管理压力？
非常充足
比较充足
一般
比较不足
非常不足
不清楚
您希望从单位/行业或社会层面获得哪些支持，以更好地应对职业压力？（可多选）
更合理的薪酬与业绩考核体系
更灵活的工作时间与地点安排
系统的心理健康支持与咨询服务
更多的专业培训与技能提升机会
营造更积极、互助的团队文化
加强对法律从业者的社会尊重与理解
提供压力管理与职业倦怠预防的专项培训
其他
总体而言，您对自己当前应对工作压力与平衡生活的能力满意度如何？（1分表示非常不满意，10分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于如何更健康地管理法律职业压力，以及如何引导相关的消费行为，您还有什么其他建议或想法？