您目前从事的法律职业领域是？
诉讼律师
非诉律师
公司法务
法官
检察官
仲裁员
公证员
法学教师/研究员
其他
您从事法律职业的年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
请用0-10分评估您当前承受的总体工作压力水平，0表示“毫无压力”，10表示“压力极大”。
在您的工作中，最主要的压力来源是哪些？（可多选）
案件/项目工作量过大
工作时间过长，经常加班
客户/当事人期望过高或不合理
案件结果的不确定性及风险
职业竞争激烈
经济收入不稳定或未达预期
知识更新与持续学习的压力
人际关系复杂（同事、客户、对手、法官等）
职业伦理与道德冲突
社会舆论与公众评价
身体健康状况不佳
家庭与工作难以平衡
其他
您认为“案件/项目工作量过大”对您造成的压力程度如何？
没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
极重度压力
您认为“工作时间过长，经常加班”对您造成的压力程度如何？
没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
极重度压力
您认为“客户/当事人期望过高或不合理”对您造成的压力程度如何？
没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
极重度压力
您认为“案件结果的不确定性及风险”对您造成的压力程度如何？
没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
极重度压力
压力主要对您的哪些方面产生了负面影响？（可多选）
睡眠质量
情绪状态（如焦虑、易怒）
身体健康（如头痛、肠胃问题）
工作效率与专注力
人际关系（家庭、朋友、同事）
职业满意度与成就感
其他
当您感到压力巨大时，通常如何应对？（请选择最主要的方式）
自我调节（如运动、冥想、娱乐）
向家人、朋友倾诉
向同事、同行交流
寻求专业心理咨询
通过工作（如更投入工作来转移）
暂时忍耐，不做特别处理
其他
您所在的机构或律所是否提供了正式的心理健康支持或压力管理资源（如EAP计划、心理咨询服务等）？
是，有完善且我知道如何获取
是，但我了解不多或获取不便
没有提供
不清楚
如果机构提供了相关支持，您对其有效性的评价是？（1星为完全无效，5星为非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些措施能有效帮助法律从业者缓解压力？（可多选）
优化工作流程，减少不必要负担
明确并尊重合理的工作时间
提供心理健康教育与资源
建立同行支持与交流社群
改善薪酬与福利保障
加强职业伦理与风险培训
提升社会对法律职业的理解与尊重
其他
您是否曾因工作压力考虑过转行或暂时离开法律行业？
从未考虑
偶尔想过
认真考虑过
正在计划中
已经转行/离开
对于改善法律从业者的工作环境与压力状况，您最想提出的一条建议是什么？
您是否愿意参与后续更深入的访谈或焦点小组讨论，以进一步探讨相关议题？
（选填）如果您愿意参与后续研究，请留下您的联系方式（邮箱/电话），我们将严格保密。