您目前在公关行业的工作角色是？
客户执行（AE/AM）
客户经理/客户总监（AM/AD）
策略策划
内容创作/文案
媒介关系/媒体沟通
活动执行
公司管理层（总监及以上）
其他
您在公关行业的从业年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在您看来，公关从业者面临的主要健康风险或挑战有哪些？（可多选）
长期久坐/缺乏运动
不规律的饮食作息
高强度工作压力与焦虑
睡眠不足/睡眠质量差
长时间面对电子屏幕导致的视力/颈椎问题
频繁应酬导致的饮食/作息问题
职业倦怠感
其他
过去一年中，您是否因工作压力或劳累出现过明显的身体不适（如头痛、胃痛、失眠等）或情绪问题？
您平均每周进行体育锻炼（如跑步、健身、球类等）的频率是？
几乎每天
每周3-4次
每周1-2次
每月1-2次
几乎不锻炼
您是否有定期进行健康体检的习惯？
每年一次或更频繁
每两年一次
只有当身体不适时才去检查
几乎没有做过系统体检
您主要通过哪些渠道获取健康管理相关的知识或信息？（可多选）
社交媒体（如公众号、小红书、抖音）
专业健康类App/网站
公司提供的健康讲座或福利
书籍/杂志
与朋友/同事交流
医疗机构/医生
其他
您所在的公司或团队是否提供与健康管理相关的员工福利或支持？（如体检、健身补贴、EAP心理援助等）
提供多项且使用便利
提供少量，但基本可用
名义上有，但实际难以享受
完全没有提供
不清楚
您认为，在公关行业推广健康管理意识的重要性如何？（1分=完全不重要，5分=非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意为提升自身健康（如购买健身课程、健康食品、心理咨询服务等）投入额外的金钱或时间？
非常愿意，并已有实际行动
比较愿意，视情况而定
一般，除非有明显效果
不太愿意，觉得是额外负担
完全不愿意
您认为，哪些形式的健康促进活动更适合公关从业者？（可多选）
线上健康知识讲座/工作坊
公司内部组织的健身活动（如瑜伽课、跑步团）
提供弹性工作制以减少通勤压力
提供健康餐饮补贴或选择
定期组织心理健康沙龙或提供咨询渠道
将健康指标纳入团队建设或考核的积极激励
其他
您是否使用过健康管理类App（如记录运动、睡眠、饮食的App）？
是，长期坚持使用
是，但断断续续使用
尝试过，但已放弃
从未使用过
当感到工作压力过大时，您最常用的缓解方式是？
运动锻炼
与家人朋友倾诉
独自休息（如睡觉、刷剧）
寻求专业心理咨询
通过购物、美食等方式
暂时搁置，继续工作
其他
如果以0-10分评价，您有多大意愿向同行朋友推荐“将健康管理作为职业发展重要一环”的理念？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
您认为，未来公关行业在员工健康管理方面最可能呈现的趋势是？
健康福利成为企业吸引人才的标准配置
数字化健康管理工具在行业内普及
心理健康支持得到更多重视和资源投入
工作模式更灵活，以促进工作与健康平衡
变化不大，仍以个人管理为主
对于提升整个公关行业的从业者健康水平，您最希望看到的一项具体改变或建议是什么？