您目前在公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您当前的工作岗位属于？
客户执行/专员
客户经理/主管
总监/高级经理
公司合伙人/管理层
其他
您认为您的工作节奏如何？
非常轻松，游刃有余
比较规律，偶尔忙碌
持续忙碌，但尚可承受
非常紧张，长期高压
难以形容，时好时坏
在您的工作中，主要压力来源有哪些？（可多选）
紧急/突发性项目需求
客户的高要求与频繁变更
长时间/不规律的工作时间
业绩指标与KPI压力
团队内部沟通协作问题
职业发展前景不明朗
媒体关系与舆论应对压力
其他
请评估过去一个月，工作压力对您个人生活（如家庭、社交、休息）的负面影响程度。（1分表示无影响，5分表示严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在过去一年中，您是否因工作压力而感到持续的情绪低落、焦虑或倦怠？
从未有过
偶尔有，但很快缓解
经常有，对我有一定影响
持续存在，对我影响较大
几乎总是如此，严重影响工作生活
综合考虑工作内容、压力、回报等因素，您有多大可能向朋友推荐从事公关行业？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
当您感到压力过大或情绪不佳时，通常会采取哪些方式来应对？（可多选）
自我调节（如听音乐、运动）
与家人/朋友倾诉
寻求同事/上级的支持
寻求专业心理咨询
通过工作或娱乐转移注意力
忍耐，不做特别处理
其他
您所在的公司或团队是否提供明确的心理健康支持资源（如EAP计划、心理咨询服务、相关培训）？
有，且资源充足、使用方便
有，但了解或使用的人不多
没有，但管理层有相关意识
完全没有
不清楚
您认为所在公司/团队的文化，对员工心理健康的重视和支持程度如何？（1分=完全不重视，5分=非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因心理健康原因考虑过转行或离职？
从未考虑
偶尔闪过念头
认真考虑过
正在积极寻找其他机会
已经因此离职
您认为，公关行业或公司层面，可以采取哪些具体措施来更好地支持从业者的心理健康？
您认为哪些因素最能有效提升公关从业者的工作幸福感和心理健康？（可多选）
更合理的工作量与项目排期
更清晰、人性化的沟通流程
更具竞争力的薪酬与福利
更多的职业发展与培训机会
更包容、支持性的团队文化
明确的心理健康支持政策
对工作成果的认可与尊重
更好的工作与生活平衡
您对自己未来一年在公关行业的职业发展信心如何？
非常有信心
比较有信心
一般
信心不足
非常没有信心
如果有机会，您最想对刚入行的公关新人说的一句话或一条建议是什么？