您的年龄属于哪个区间？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您在公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前担任的职位层级是？
初级专员/助理
中级专员/主管
高级专员/经理
总监/部门负责人
公司高层管理
在最近一个月内，您感觉工作压力有多大？
几乎没有压力
压力较小
压力一般
压力较大
压力非常大
您的主要工作压力来源有哪些？（可多选）
客户/甲方需求
媒体关系维护
危机公关处理
业绩指标/KPI
工作与生活失衡
团队协作问题
行业快速变化
其他
在最近三个月内，您是否因工作压力出现过失眠、焦虑或情绪低落等情况？
从未有过
偶尔（每月1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎总是（每周5次以上）
从0到10分，您有多大可能向同行朋友推荐当前的工作单位或工作状态？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
当感到压力或情绪不佳时，您通常会采取哪种方式应对？
自我调节（如运动、听音乐）
向亲友倾诉
寻求专业心理咨询
通过消费（购物、美食等）缓解
不处理，继续工作
其他
您为缓解工作压力或改善心理健康，产生过哪些类型的消费？（可多选）
心理咨询/治疗
健身课程/私教
健康食品/保健品
休闲娱乐（旅行、观影等）
知识付费（课程、书籍）
美容/按摩等放松服务
电子产品/游戏
其他
您每月用于缓解压力、改善情绪的消费金额大约占月收入的多少？
5%以下
5%-10%
11%-20%
21%-30%
30%以上
您认为公司在关注员工心理健康方面做得如何？
非常重视，有完善的支持体系
比较重视，有一些支持措施
一般，偶尔有关怀
不太重视，基本没有支持
完全不重视
您希望公司或行业在哪些方面提供更多支持以改善从业者心理健康？（可多选）
提供EAP（员工援助计划）
定期举办心理健康讲座/培训
优化工作流程，减少无效加班
建立更包容、开放的团队文化
提供弹性工作制
增加团队建设与休闲活动
其他
您是否愿意为更专业的心理健康服务（如长期心理咨询）支付费用？
非常愿意，认为值得投资
比较愿意，如果价格合理
一般，视具体情况而定
不太愿意，更倾向免费资源
完全不愿意
请对您目前的整体生活满意度进行评分（1分为非常不满意，5分为非常满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请分享一个您在工作中成功应对压力或维护心理健康的有效方法或心得。
您的消费行为是否会因工作项目的周期性（如项目忙季/淡季）而产生明显波动？
是，忙季消费明显增加
是，忙季消费反而减少
没有明显规律
不确定
您通常通过哪些渠道获取心理健康相关的信息或服务？（可多选）
专业医疗机构/平台
社交媒体（如小红书、微博）
知识付费平台（得到、知乎）
书籍/报刊
朋友/同事推荐
公司内部资源
其他
您认为公关行业的特性对您的消费观念（如消费决策、品牌偏好）有影响吗？
影响很大
有一定影响
影响很小
几乎没有影响
不确定
对于改善公关从业者的整体心理健康生态，您还有什么其他的意见或建议？