您从事公关行业的年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位是？
专员/助理
经理/主管
总监/部门负责人
企业主/合伙人
其他
在过去的三个月里，您的工作压力总体感觉如何？
几乎没有压力
压力较小
压力一般
压力较大
压力非常大
您认为以下哪些是您工作压力的主要来源？（可多选）
紧急/突发性事件处理
媒体关系维护
客户/上级的过高期望
工作与生活边界模糊
绩效考核与职业发展焦虑
创意/内容产出压力
社交媒体舆情监控
其他
在过去一个月中，您是否因工作感到焦虑或情绪低落？
几乎没有
偶尔（1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎总是（几乎每天）
在过去一个月中，您的工作是否影响了您的睡眠质量（如入睡困难、早醒、睡眠不足）？
完全没有影响
偶尔影响
有时影响
经常影响
总是影响
从0到10分，您有多大意愿向同行朋友推荐您目前的工作环境？（0分表示“完全不愿意”，10分表示“非常愿意”）
当您感到压力过大或情绪困扰时，您通常会采取哪些方式应对？（可多选）
自我调节（如运动、听音乐）
向家人/朋友倾诉
向同事/同行交流
寻求专业心理咨询
通过工作/学习转移注意力
忍耐/不处理
其他
您所在的单位/团队是否提供心理健康相关的支持（如EAP员工帮助计划、心理讲座、减压活动等）？
有，且很完善
有，但很少使用
没有，但有提及
完全没有
不清楚
您认为，行业或公司层面提供心理健康支持的必要性如何？
非常必要，亟需建立
比较必要，可以逐步完善
一般，可有可无
不太必要
完全不必要
您希望通过哪些渠道获取心理健康支持或信息？（可多选）
专业的线上心理咨询平台
行业社群/同行交流小组
公司内部提供的EAP服务
心理健康主题的线上课程/工作坊
阅读相关书籍/文章
其他
您是否曾因心理健康原因考虑过转行或离职？
从未考虑
偶尔闪过念头
认真考虑过
正在考虑中
已经因此离职/转行
请对“在工作中，我能较好地平衡工作与个人生活”这一说法进行评分。（1分表示“完全不同意”，5分表示“完全同意”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善公关从业者的心理健康状况，您有哪些具体的建议或期望？（如行业倡议、公司政策、个人技巧等）