您好，感谢您抽出时间参与本次调研，本次调研旨在了解体育从业者的饮食健康习惯现状，所有数据仅用于学术研究分析，我们将严格保密您的个人信息，请您根据实际情况填写。
您的年龄区间
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您的体育从业类型
职业运动员
健身教练
体育院校学生
青训教练
体育赛事工作人员
体能康复师
其他体育从业者
您每周的训练/工作时长大概为
低于10小时
10-20小时
21-30小时
31-40小时
40小时以上
您是否有专门定制的饮食方案
是，有专业人员制定的专属方案
是，自己根据经验制定方案
否，没有固定饮食方案
您是否会严格控制每日摄入的总热量
严格控制，每日都会计算热量
大致控制，对摄入量有粗略估算
很少控制
完全不控制
您日常饮食中主要关注哪些营养元素的摄入（可多选）
蛋白质
碳水化合物
脂肪
膳食纤维
维生素
矿物质
水分
其他
您日常蛋白质的主要来源是
红肉（猪牛羊等）
白肉（鸡鸭鱼虾等）
蛋类
奶制品
植物蛋白（豆制品等）
蛋白粉等补剂
以上多种混合
您日常碳水化合物的主要来源是
精制碳水（白米、白面等）
粗碳水（糙米、燕麦、红薯等）
两者各占一半
其他
您每天摄入的蔬菜量大概为
少于300g
300-500g
500g以上
几乎不吃蔬菜
您每天摄入的水果量大概为
少于200g
200-350g
350g以上
几乎不吃水果
您是否会主动控制糖的摄入量
严格控制，几乎不添加额外糖
适当控制，减少奶茶甜点等高糖食物
很少控制，想吃就吃
完全不控制
您是否会使用以下运动营养补剂（可多选）
乳清蛋白粉
增肌粉
肌酸
支链氨基酸
维生素矿物质补剂
氮泵
鱼油
谷物促睾产品
从来不使用任何补剂
其他
您购买运动营养补剂时最主要的决策因素是
专业人士推荐
品牌口碑
价格
成分
网红/运动员种草
不购买补剂
训练/比赛前1-2小时，您通常会选择
吃正餐，保证能量供给
吃少量简餐/加餐
完全不吃东西
只喝功能饮料/补剂
训练/比赛结束后30分钟内，您通常会选择
补充蛋白质和碳水类食物/补剂
只补充水分
不立即补充，结束1小时后再进食
其他
您是否有在外就餐的习惯
几乎每天都在外就餐
每周3-5次在外就餐
每周1-2次在外就餐
几乎不在外就餐
在外就餐时，您会优先选择什么类型的餐食
轻食/健身餐
家常菜
火锅烧烤
油炸快餐
看心情选择，不特意挑
您是否有抽烟、饮酒的习惯
既抽烟又饮酒
只抽烟不饮酒
只饮酒不抽烟
既不抽烟也不饮酒
您是否会因为运动成绩/身材目标调整自己的饮食结构
每次备赛/调整目标都会调整饮食
偶尔会调整
几乎不会调整
从来不会调整
您获取饮食健康相关知识的主要渠道是
专业营养师/队医
体育院校课程学习
社交平台自媒体
专业书籍文献
同行经验分享
几乎不主动获取相关知识
您给自己当前的饮食习惯健康程度打几分（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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