您好！我们正在开展针对文化出版从业者饮食健康习惯的调研，希望了解您日常的饮食相关情况。问卷填写仅需5-8分钟，所有数据仅用于调研分析，严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！
您的年龄
20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您在文化出版行业的工作年限
1年以内
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您的具体工作岗位
内容创作/编辑
设计/排版
营销发行
管理岗
校对/审核
行政后勤
其他
您日常的工作模式
全职坐班
弹性工作制（一半坐班一半居家）
远程居家办公
自由接稿/灵活工作
您平均每日工作时长
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您日常是否规律吃三餐
每天都规律吃三餐
偶尔会漏吃一餐
经常漏吃一餐，一天只吃两顿
极不规律，饿了才吃，没有固定餐点
您一般在哪里解决早餐
家里自己做
路边店/快餐店购买
单位食堂
外卖配送
基本不吃早餐
您一般在哪里解决午餐
家里自己带饭加热
单位食堂
周边餐馆堂食
点外卖
不吃午餐
您一般在哪里解决晚餐
家里自己做饭
单位食堂
周边餐馆堂食
点外卖
不吃晚餐
您日常常吃的加餐食物有哪些
坚果类
膨化零食
饼干蛋糕
水果
奶茶咖啡
肉干卤味
甜点面包
几乎不吃加餐
您日常饮食口味偏好
清淡口味
偏咸口
偏爱辛辣
偏爱酸甜
无特殊偏好，什么都吃
您日常每周会摄入以下哪些食物（可多选）
新鲜蔬菜
新鲜水果
红肉（猪牛羊）
白肉（鸡鸭鱼虾）
全谷物/粗粮
油炸食品
腌制加工肉类
甜点蛋糕
您平均每天喝够1500-1700ml的水吗
完全可以，喝的更多
差不多刚好达标
偶尔能达标
几乎不达标，每天喝水很少
您日常最常喝的饮品是
白开水/矿泉水
茶类（红茶/绿茶等）
咖啡
奶茶
碳酸饮料/瓶装甜饮料
鲜榨果蔬汁
其他
您是否有饮酒习惯
每周饮酒3次及以上
每周饮酒1-2次
每月饮酒1-2次
几乎不饮酒/从不饮酒
您外出就餐/点外卖的频率是
几乎每天都吃
每周3-5天
每周1-2天
几乎不，大部分都是自己做饭
您对自己目前饮食习惯健康程度的评分是多少？（0分代表非常不健康，10分代表非常健康）
您是否关注自己的饮食健康
非常关注，会刻意调整饮食习惯
比较关注，偶尔会调整
不太关注，顺其自然
完全不关注
影响您饮食习惯的主要因素是（可多选）
工作太忙没时间做饭/吃饭
周边就餐选择少
个人口味偏好
希望保持健康
经济成本限制
跟着同事/朋友习惯吃
您认为目前工作状态对您的饮食习惯最大的影响是什么？
您希望获得哪些方面的饮食健康相关建议
快速健康餐的制作方法
适合加班人群的饮食搭配
久坐从业者的健康饮食指南
控制体重的饮食方案
没有需求