您好！我们正在开展针对文化出版从业者饮食健康习惯的调研，希望了解您的饮食现状与健康需求。本次调研为匿名形式，数据仅用于研究分析，恳请您根据实际情况填写，感谢您的支持！
您的年龄区间
20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您在文化出版行业的从业年限
1年及以内
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您当前的岗位类型
编辑策划
营销发行
内容创作/作者
设计排版
运营管理
校对质检
行政后勤
其他
您的日均工作时长大概是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您日常工作的坐姿状态占比约为
小于50%
50%-70%
70%-90%
90%以上
您是否能按时吃一日三餐
基本都能按时吃
多数时候能按时
偶尔能按时，经常不规律
基本都不按时，非常不规律
您日常早餐通常怎么解决
在家自己做
在外购买早餐店食品
顺路带便利店食品
上班路上随手吃零食对付
基本不吃早餐
您日常午餐通常在哪里解决
单位食堂
公司周边餐厅/外卖
自带便当
便利店简餐
随便吃点零食对付
您日常晚餐通常怎么解决
在家做饭吃
外出就餐
点外卖
简单吃点，比如粥/面条
少吃或不吃晚餐
您日常工作中经常吃以下哪些零食
糕点/饼干类
膨化食品类
坚果类
果干蜜饯类
糖果巧克力
即食肉类
水果
基本不吃零食
您日均饮用白开水/纯净水的量大概是
不足1000ml
1000-1500ml
1500-2000ml
2000ml以上
您日常工作中常喝的饮品是
白水/矿泉水
茶类（红茶/绿茶/花茶等）
咖啡（速溶/现磨）
碳酸饮料
奶茶/果味饮料
功能性饮料
酒类
基本只喝白水
您是否有吃夜宵的习惯
几乎每天都吃
每周3-5次
每周1-2次
几乎不吃
您在外就餐或点外卖时，会优先关注什么
口味好不好
价格高低
食材是否新鲜健康
上菜/配送速度
热量高低
您是否清楚自己的日常饮食是否符合健康标准
非常清楚，我的饮食很健康
大概清楚，知道哪些健康哪些不健康
不太清楚，没关注过
完全不清楚，没想过这个问题
您给自己当前的饮食习惯健康程度打几分（1分非常不健康，10分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有主动调整过自己的饮食习惯
长期坚持健康饮食，一直在调整保持
曾经尝试调整，没能坚持下来
想调整，但不知道该怎么做
没想过调整，觉得无所谓
您认为文化出版从业者保持规律健康饮食最大的阻碍是
工作忙，挤不出吃饭时间
赶稿/赶项目，经常加班错过饭点
工作压力大，靠重口/高糖食物缓解情绪
懒得做饭，外面的餐食又不够健康
住所/单位没有方便做饭的条件
没有意识到不健康饮食的危害
其他
您希望获得哪些方面的饮食健康支持
适合加班人群的快捷健康食谱推荐
办公室简易健康食材推荐
饮食健康知识科普
合理饮食规划建议
职场解压饮食方案
不需要相关支持
其他
您的身高体重情况（用于BMI参考，仅做统计分析）
愿意提供，后续会开放填写，我已知情
不愿透露个人身体信息
您还有关于饮食健康习惯的其他想法或需求，欢迎补充说明