您好！本次调研旨在了解文化出版从业者的饮食健康习惯现状，所有数据仅用于舆情分析研究，我们将严格保护您的个人隐私，请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
您的年龄区间
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您在文化出版行业的从业年限
1年以内
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前的工作岗位类型
内容创作/编辑类
市场营销/发行类
设计/排版类
运营管理类
后勤支持类
其他
您日常平均工作时长
8小时及以内
9-10小时
11-12小时
12小时以上
您是否有规律的三餐习惯
每天都规律吃三餐
大部分时间规律，偶尔不吃
经常不规律，偶尔漏吃一餐
非常不规律，基本没法按时吃饭
您日常不吃早餐的主要原因是
没时间做/买
没习惯吃
为了减肥
早上没有胃口
基本都会吃早餐
您日常午餐的主要解决方式是
单位食堂
外卖点餐
自带便当
路边餐馆/小吃摊
少吃或不吃
您日常晚餐的主要解决方式是
在家自己做饭
在外就餐
外卖点餐
少吃或不吃
吃简餐/零食对付
您工作期间会经常吃以下哪些食物作为加餐
奶茶、咖啡等饮品
面包饼干等烘焙食品
糖果巧克力等高糖甜食
水果
坚果
辣条膨化食品等零食
基本不加餐
您是否经常点外卖
几乎每天都点
每周3-5次
每周1-2次
几乎不点
您选择外卖时最关注的因素是
口味好不好
价格是否便宜
配送速度快慢
是否健康卫生
份量够不够
您日常饮食中哪类食物占比比较高
红肉（猪牛羊等）
白肉（鸡鸭鱼等）
蔬菜
主食（米面等）
油炸食品
甜食甜点
腌制加工肉类
您每天摄入的蔬菜量大概是
基本不吃蔬菜
少于100克
100-300克
300-500克
500克以上
您每天大概喝多少水
少于500ml
500-1000ml
1001-1500ml
1501-2000ml
2000ml以上
您日常饮用最多的饮品是
白开水/矿泉水
奶茶
咖啡
碳酸饮料
含糖茶饮
果汁饮品
您平均每周在外就餐（含外卖）的次数
少于2次
3-5次
6-10次
11-15次
15次以上
您是否会主动控制日常饮食的油盐糖摄入量
一直很注意控制
偶尔会注意
几乎不关注
完全不在意
您是否因为工作原因经常喝酒
每周喝酒3次及以上
每周喝酒1-2次
每月喝酒1-3次
几乎不喝酒
工作压力大的时候，您会不会通过吃零食/甜食来缓解压力
您是否有因为不合理饮食引发的身体不适
经常有，比如胃痛、便秘等
偶尔出现
几乎没有
从来没有
您认为影响文化出版从业者健康饮食的主要原因有哪些
工作太忙没时间吃饭/做饭
加班多，作息不规律影响饮食
单位周边没有合适的就餐场所
自己不会做饭
追求效率更倾向于方便快捷的食物
没有健康饮食的意识
健康食材成本太高
您对于改善文化出版从业者的饮食健康状况有什么建议吗？