您好，我们正在开展大学生睡眠质量相关研究调查，本次调查为匿名形式，数据仅用于学术研究，请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
您是否有熬夜习惯（凌晨1点后入睡）
几乎每天都熬
每周3-5次
每周1-2次
几乎不熬夜
您日常平均入睡时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
您日常平均起床时间是
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
您工作日平均每天睡眠时间大约是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您周末/节假日平均每天睡眠时间大约是
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
您睡前通常会做哪些事情
刷短视频/社交平台
玩网络游戏
看影视剧
看书/学习
听音频内容
洗漱准备，不做其他活动
其他
您睡前使用电子设备的时长大约是
不使用
小于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
通常您需要多长时间才能入睡
10分钟以内
10-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您是否会被舍友的噪音（如打鼾、说话、打游戏等）影响睡眠
每天都被影响
经常被影响
偶尔被影响
几乎不被影响
您认为宿舍环境对睡眠的影响程度
完全不影响
影响很小
一般影响
影响较大
影响非常大
近一个月，您因为作业/考试压力失眠的频率是
从未
每月不到1次
每月1-3次
每周1-3次
每周4次及以上
近一个月，您因为情绪问题（焦虑、抑郁、兴奋等）失眠的频率是
从未
每月不到1次
每月1-3次
每周1-3次
每周4次及以上
如果有午睡习惯，您的平均午睡时长是
小于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些
学业压力大
作息不规律
宿舍环境嘈杂
情绪问题
电子产品使用过度
饮用咖啡/奶茶/功能性饮料
熬夜学习/工作
情感问题
身体健康问题
其他
您是否关注过自己的睡眠健康问题
非常关注，会主动调整作息
比较关注，偶尔会调整
不太关注，只有失眠才会在意
完全不关注