您好，我们正在开展关于大学生睡眠质量现状的调研，希望了解您日常的睡眠相关情况，本次问卷为匿名调研，所有数据仅用于学术研究，请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
您的专业类别是
文科类
理科类
工科类
艺术类
医学类
农林类
其他
您认为宿舍环境对您睡眠的影响程度
完全没有影响
影响很小
一般
影响较大
影响非常大
您平均每周熬夜（凌晨1点后入睡）的天数是
从不熬夜
1-2天
3-4天
5-6天
每天都熬夜
您工作日（上课日）平均入睡时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
您休息日（无课日）平均入睡时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
您工作日平均起床时间是
6:00之前
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00之后
您休息日平均起床时间是
7:00之前
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00-10:00
10:00之后
您工作日平均每天的总睡眠时间是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您休息日平均每天的总睡眠时间是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您是否存在入睡困难的情况（躺下后超过30分钟无法睡着）
几乎每天都有
每周3-4天
每周1-2天
很少出现
从不出现
您夜里是否容易被惊醒或早醒
几乎每天都有
每周3-4天
每周1-2天
很少出现
从不出现
您睡眠过程中是否打呼噜
几乎每次睡觉都会
经常会
偶尔会
几乎不会
不清楚
您第二天醒来后有没有感觉睡不醒、身体疲惫
几乎每天都有
每周3-4天
每周1-2天
很少出现
从不出现
您日常会不会服用助眠类药物或保健品帮助睡眠
每天都会
每周3-4次
每周1-2次
偶尔吃
从来不吃
如果您有熬夜习惯，通常熬夜是因为以下哪些原因
玩手机/刷短视频/逛社交平台
打游戏/看剧/看小说
完成课程作业/复习考试
社团或学生工作
参与兼职工作
失眠无法入睡
室友熬夜影响
社交聚会活动
其他
哪些因素会影响您的睡眠质量
宿舍噪音
室友作息不同步
光线太强
床铺不舒适
课程压力大
人际关系困扰
情感问题
对未来的焦虑
身体不舒服
睡前使用电子产品
其他
您白天上课的时候会不会犯困
每节课都困
大部分课程会困
偶尔会困
几乎不困
从来不困
您是否会在白天补觉（午休除外）
每天都会
每周3-4次
每周1-2次
很少补觉
从不补觉
您平均每次午休的时长是
不午休
15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您对自己目前睡眠质量的满意程度打分（0分非常不满意，10分非常满意）